¿Cómo hacer yoga para moldear y agrandar los senos? 5 recetas para un aumento de senos seguro
Una o cinco recetas seguras para agrandar los senos
1. Bote de papaya, dátiles rojos y semillas de loto
Método: 1. Agregue azúcar de roca a los dátiles rojos y las semillas de loto, cocine y reserve.
2. Cortar la papaya en trozos y quitarle las semillas, añadir los dátiles rojos, las semillas de loto y la miel y cocinar al vapor a fondo en una jaula.
Recordatorio: La piel de la papaya es verde y la pulpa es blanca y muy dulce, apta para todas las mujeres amantes de la belleza. Al preparar este postre, las mujeres que están preocupadas por su peso pueden agregar edulcorante sin calorías para darle sabor, y las mujeres delgadas pueden agregar miel para darle sabor.
Los expertos creen que la papaya tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra, y puede usarse como medicina o alimento. Los dátiles rojos son el mejor alimento para regular el sistema endocrino, nutrir la sangre y la belleza. Juntos tienen la función de nutrir el organismo.
2. Ñame + brotes de bambú verde + hígado de pollo
Ingredientes: ñame, brotes de bambú verde, hígado de pollo Condimentos: sal, glutamato monosódico, caldo, almidón.
Método: 1. Pelar el ñame y los brotes de bambú verde, lavarlos y cortarlos en tiras. Lavar y cortar en rodajas el hígado de pollo y reservar.
2. Blanquear todas las materias primas por separado en agua hirviendo.
3. Poner en la olla el aceite base, añadir una cantidad adecuada de caldo, sazonar y añadir la materia prima, sofreír un par de veces, espesar y servir.
3. Nueces + piñones + mijo
Ingredientes: nueces, piñones, mijo, se pueden añadir algunos condimentos adecuadamente como azúcar de roca, caldo de pollo, etc.
Preparación: Freír las nueces y los piñones hasta que estén cocidos.
Las nueces y los piñones son alimentos nutritivos clásicos. Son ricos en vitamina E y zinc, que ayudan a retrasar el envejecimiento de los senos. Además, también es rico en proteínas, minerales y vitamina B, y también es un buen producto de belleza, cuidado del cabello e hidratación.
Más importante aún, las nueces y los piñones son excelentes fuentes de ácido linolénico, que es el ingrediente para mejorar los senos y el cuidado de la salud más popular recientemente y tiene el efecto de estimular la síntesis de estrógeno. El maíz en sí es rico en vitamina E y también es un alimento para mejorar los senos recomendado por los expertos.
Recordatorio: Lo mejor es utilizar aceite de girasol para cocinar, porque el aceite de girasol también es rico en ácido linolénico. No bebas demasiado de esta sopa. Se recomienda tomar tres o cuatro cucharadas al día. De lo contrario, demasiadas calorías pueden provocar obesidad.
4. Soja + judías verdes + alitas de pollo
Ingredientes: soja, judías verdes, alitas de pollo. Condimentos: sal, glutamato monosódico, vino de cocina, caldo.
Elaboración: Blanquear la soja y las judías mungo en agua hirviendo.
Lavar las alitas de pollo, escaldarlas en agua hirviendo y reservar.
La soja, las judías verdes y los frijoles negros son alimentos famosos para mejorar los senos. No solo son ricos en proteínas y lecitina, sino que también contienen fitoestrógenos e isoflavonas, que pueden aumentar eficazmente los niveles de estrógeno en el cuerpo. manteniendo la salud de los senos jóvenes y hermosos.
¡También tiene el efecto de prevenir la osteoporosis en mujeres de mediana edad! Además, la gente solo sabe que las patas de cerdo son productos hermosos, pero no saben que las alitas de pollo también contienen mucho colágeno y el contenido de proteínas es mayor que el de las patas de cerdo. Comerlas con soja es muy bueno para agrandar los senos. .
Recordatorio: Remojar las judías y las judías en agua antes de comerlas. Las alitas de pollo deben estar en el medio y en las puntas de las alas, no en la base de las alas, donde el contenido de colágeno es bajo.
5. Lonchas de ternera salteadas con papaya
Ingredientes: 1 papaya, 3 taeles de ternera, salsa de soja, vino de cocción, 3 cucharadas de aceite.
Método: 1. Agregue salsa de soja y vino de cocción a las rodajas de carne cruda y deje marinar durante media hora. 2. Retire las semillas de la papaya y córtela en trozos. 3. Caliente el aceite en una sartén y fría las rodajas de carne marinadas a fuego alto durante 40 segundos; 4. Sacar la carne, filtrar el aceite y volver a la olla; 5. Poner la papaya cortada en cubitos en el aceite y sofreír unas cuantas veces. 6. Poner la papaya en un plato y poner las rodajas de carne; papaya.
Sugerencia: Puedes freír la papaya en aceite, pero no tardarás mucho. ¡Este sentimiento es tan delicioso!
2. Métodos de yoga para agrandar los senos
1. Yoga para dar forma a los senos
1: Siéntate en la colchoneta, con la parte interna del pie izquierdo y la parte externa del pie. tu pie derecho.
2. Al sentarte, mantén el pecho hacia arriba y el abdomen hacia adentro, y las palmas bien cerradas. Luego inhale lentamente, levante ligeramente los brazos y manténgalos lo más cerca posible de los oídos.
3. Después de levantar el brazo, baje lentamente el brazo levantado. Repite esta acción 10 veces.
Persistir en esta acción del yoga durante mucho tiempo también puede hacer que la forma de los senos se llene más, creando así una orgullosa "línea profesional".
2. Yoga estimulante para el agrandamiento de los senos
1: Párese erguido, luego cruce los dedos de ambas manos para cerrar las manos, luego inhale suavemente y levante lentamente los codos hacia el pecho.
2. Luego exhale lentamente, apriete las palmas de las manos tanto como sea posible hacia el interior del pecho e incline ligeramente hacia la izquierda al apretar las manos.
3. Finalmente, mantén esta posición durante unos 10 segundos, y luego regresa lentamente a la posición original. Luego repite lentamente el movimiento, pero esta vez inclina la mano ligeramente hacia la derecha. Repite esta acción 20 veces.
Esta acción estimula el desarrollo mamario y hace que los senos vuelvan a crecer, consiguiendo así el efecto de aumento mamario.