¿Qué alimentos deberías comer en verano por belleza? 1. Categoría de grano 1. El arroz japonica es el arroz que come la gente. Es de sabor dulce y de naturaleza neutra. Tiene el efecto de fortalecer el bazo y nutrir el estómago, y es adecuado para personas con falta de armonía gastrointestinal, deficiencia del bazo, apatía y tez cetrina. El arroz glutinoso, también conocido como arroz glutinoso, es la fuente del arroz. Es suave y pegajoso, dulce y plano. Tiene el efecto de calentar el bazo y fortalecerlo, y reponer el bazo y el qi. Es adecuado para personas con bazo y estómago débiles, tez cetrina o pálida. 3. El mijo, también conocido como mijo, es dulce, salado y ligeramente frío. Tiene los efectos de nutrir el qi de los riñones, fortalecer el bazo y el estómago y eliminar el calor. Indicado para pacientes con tez enrojecida, dermatitis seborreica y cloasma. 4. El arroz glutinoso también se llama arroz amarillo. De naturaleza y sabor dulce, ligeramente frío. Tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, fortalecer el bazo y el estómago, curar llagas y desintoxicar. Adecuado para personas frágiles y con forúnculos en la cara. 5. El maíz, también conocido como maíz, maíz, maíz, es de sabor dulce y de naturaleza neutra. Tiene los efectos de regular el bazo y el estómago, reducir los lípidos en sangre y perder peso, y es adecuado para personas obesas o que padecen xantomas oculares y faciales y dermatitis seborreica. 6. El trigo sarraceno también se conoce como trigo de flores y trigo triangular. Dulce y suave en naturaleza y sabor. Tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar y regular el tracto gastrointestinal. Es adecuado para pacientes con acné facial, llagas en la barba, viento graso, caspa y rosácea. 7. Los frijoles negros también se llaman frijoles negros. Dulce y suave en naturaleza y sabor. Tiene los efectos de eliminar el calor y aliviar la superficie, nutrir y fortalecer el bazo. Es adecuado para personas con cuerpo débil e hinchazón y dolor posparto. 8. La soja tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar y regular el estómago. Adecuado para personas con calor estomacal estancado, acné y rosácea. 9. La cebada tiene un sabor dulce, salado y fresco. Tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago. "Shi Materia Medica" dice que "repone las deficiencias y los daños, fortalece los vasos sanguíneos y repone el cutis. Si se come durante mucho tiempo, devora la piel grasa y suave de las personas. 10. El sésamo negro tiene un sabor dulce y un sabor neutro". naturaleza, y tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones. "Yu Shu Yao Jie" dice que "cura la piel seca, reduce la producción de leche materna, cura todas las llagas, ántrax y úlceras, elimina toxinas y reduce la hinchazón". 11. Las lentejas, también conocidas como frijoles del sur, son de naturaleza dulce y suave y tienen los efectos de fortalecer el bazo, armonizar el estómago y la diuresis. Es adecuado para personas con deficiencia de bazo y exceso de humedad, dermatitis perioral, reumatismo y angioedema. 2. Verduras 1. La berenjena tiene un sabor dulce y una naturaleza fresca. Tiene el efecto de nutrir los cinco órganos internos, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. "Food Classic" dice "nutrir principalmente la piel" y es adecuado para personas con órganos internos cansados, piel apagada y oscura. 2. El apio tiene un sabor dulce y un carácter cálido, y tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, fortalecer los riñones y detener el sangrado. Indicado para personas con tez cetrina, piel seca y encías sangrantes. 3. El repollo tiene un sabor dulce, un carácter plano y un carácter frío. Tiene los efectos de limpiar el estómago, curar llagas y desintoxicar. Es adecuado para personas con llagas o alergias faciales, hinchazón facial y dificultad para orinar. 4. Los puerros son dulces y cálidos por naturaleza. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, calentar los riñones y fortalecer el yang. Es adecuado para personas que han estado enfermas durante mucho tiempo, tienen dolor de cintura y extremidades frías, tienen la tez apagada o son propensas a congelarse. 5. El repollo tiene un sabor dulce y un carácter neutro. Tiene los efectos de fortalecer el bazo, promover el crecimiento muscular e hidratar la piel, y es adecuado para personas con piel seca y calvicie. 6. Dulce y fría. Tiene los efectos de fortalecer el bazo, apetecer, eliminar el calor y promover la producción de líquidos. "Abielu de los médicos famosos" dice que "cura el calor y sacia la sed, dispersa la sangre y promueve el crecimiento muscular". Indicado para personas delgadas, con boca seca, sed y con manchas oscuras en la cara. 7. Los hongos son de naturaleza dulce y fresca, beneficiosos para el estómago y reponen el qi y la sangre. Es adecuado para personas con enfermedades crónicas, debilidad física, indigestión y tez cetrina. 8. Las zanahorias tienen un sabor dulce y son de naturaleza neutra. Tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, nutrir el cuerpo y calmar los nervios. Adecuado para personas con piel seca y áspera, o que padecen caspa, puntos negros y eccema queratósico. 9. Las espinacas tienen un sabor dulce y son frías por naturaleza. Tiene el efecto de limpiar los intestinos y el estómago, promover la circulación sanguínea y promover la circulación sanguínea. Es adecuado para personas con tez pálida o cetrina, acumulación de calor estomacal o alcoholismo acompañado de sarpullido facial por alcohol. 10. El hongo tiene un sabor dulce y es de naturaleza neutra. Tiene el efecto de beneficiar los cinco órganos internos y reponer el qi y la sangre. Es adecuado para personas con órganos internos débiles, qi y sangre insuficientes, tez apagada y cabello sin brillo. 3. Pescado 1. La carne de cerdo es dulce, salada, plana y ligeramente fría. Tiene el efecto de nutrir los órganos internos y reponer el Qi. "Life Interest Diet" dice que "tonifica el yin del riñón, repone el jugo gástrico, nutre el yin del hígado e hidrata la piel". Es adecuado para personas débiles, delgadas y de tez negra amarillenta. 2. La carne de res es de naturaleza dulce y neutra. Tiene los efectos de fortalecer el bazo, nutrir el estómago, fortalecer los huesos y reponer la esencia. Adecuado para personas con cintura y rodillas débiles y color de piel oscuro. 3. El cordero es de naturaleza dulce y cálida. Tiene el efecto de reponer las deficiencias, dispersar el frío y regular el qi y la sangre. Indicado para personas débiles, pálidas o con cloasma después del parto. 4. La carne de perro tiene un sabor dulce, salado, ácido y cálido. Tiene los efectos de calmar los cinco órganos internos, calentar cintura y rodillas, tonificar los riñones y ser afrodisíaco. Adecuado para personas con debilidad física, vapor de huesos, sofocos y pómulos rojos. 5. El pollo es de naturaleza dulce, cálida y neutra. Tiene el efecto de nutrir el qi y nutrir la sangre. Es adecuado para quienes tienen insuficiente Qi y sangre y tienen una tez apagada después del parto. 6. La carne de pato es dulce y fresca y tiene el efecto de limpiar los pulmones, desintoxicar, nutrir el yin y nutrir la sangre. Es adecuado para personas con deficiencia de yin pulmonar y renal, cloasma facial y piel seca. 7. El ganso tiene un sabor dulce y un carácter neutro. Tiene la función de nutrir los cinco órganos internos. Es adecuado para personas con deficiencia física y de qi, tez pálida, sudoración espontánea en la frente y rostro letárgico. 8. La carne de conejo tiene un sabor dulce y es fría por naturaleza. Tiene los efectos de nutrir el qi, nutrir el yin y enfriar la sangre. Es adecuado para personas con deficiencia de yin, fiebre y tez enrojecida. 9. La carne de codorniz es de naturaleza dulce y neutra.
Tiene los efectos de reponer la energía vital, la diuresis y la humedad, y es adecuado para personas frágiles, desnutridas, de tez apagada y con la cara hinchada. 10. La anguila tiene un sabor dulce y cálido. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y reponer el qi, eliminando la humedad y la sangre. Es adecuado para personas con deficiencia de Qi y sangre, pérdida de sangre posparto y tez apagada y apagada. 11. La carpa cruciana tiene un sabor dulce y cálido. Tiene los efectos de armonizar el cuerpo y reponer las deficiencias, calentar el cuerpo y fortalecer el bazo. Es adecuado para personas con deficiencia de Qi, Qi y sangre débiles, tez apagada, ojos y cara caídos y más arrugas. 12. La tortuga de caparazón blando, también conocida como tortuga, es de naturaleza salada y fría. Tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones, regenerar la esencia y reponer la médula. Indicado para personas con envejecimiento prematuro, menos canas, más arrugas y cutis apagado. 13. La tortuga es agria, dulce y cálida. Tiene los efectos de nutrir el yin y nutrir los riñones, eliminando la humedad y la sangre. Indicado para personas con piel apagada o con eccemas o dermatitis crónicas. 14. El pepino de mar tiene un sabor dulce, salado y ligeramente frío. Tiene los efectos de nutrir los riñones y reponer la esencia, eliminando la humedad y la diuresis. Es adecuado para personas con sangre y esencia insuficientes, tez apagada, cabello seco y uñas apagadas. 15. El nido de pájaro tiene un sabor dulce, ligero y plano. Tiene el efecto de nutrir el qi y la sangre, nutrir el yin y limpiar los pulmones. Indicado para personas con opacidad facial de larga duración. Tiene muy buenos efectos cosméticos. 4. Frutas 1. La castaña de agua es dulce, ligeramente fría y suave. Tiene los efectos de eliminar el calor, promover la producción de líquidos y reponer la energía vital. Es adecuado para personas que tienen insuficiente Qi, tienen sed y les gusta beber, tienen una tez apagada y son vanidosos. 2. La castaña de agua tiene un sabor dulce y es fresca por naturaleza. Tiene los efectos de eliminar el calor, reponer el qi y fortalecer el bazo. Es adecuado para personas con deficiencia de bazo, tez cetrina o humo de calor y erupciones o forúnculos en la cara. 3. Las castañas tienen un sabor dulce y un carácter cálido, y tienen el efecto de nutrir el bazo y los riñones y espesar los intestinos y el estómago. Indicado para personas con piel prematura, apagada y arrugada. 4. La cereza es ácida, dulce y cálida. Tiene el efecto de calmar la sed, promover los fluidos corporales, regular el cuerpo y nutrir la piel, y es adecuado para niñas con problemas de salud de la piel o falta de brillo de la piel. 5. El níspero tiene un sabor dulce, amargo y plano. Tiene el efecto de limpiar los pulmones y el estómago y es adecuado para pacientes con acné en la cara y rosácea en la nariz. 6. El lichi tiene un sabor dulce, ácido, astringente y plano. Tiene el efecto de fortalecer el bazo y el hígado. Es adecuado para personas con deficiencia de bazo, deficiencia de sangre en el hígado, tez apagada o cloasma. 7. Los higos son de sabor dulce y de naturaleza neutra. Tiene los efectos de armonizar el estómago, matar insectos y repeler caracoles. Indicado para personas con problemas gastrointestinales, manchas de insectos en la cara o eccemas y dermatitis en la cara. 8. La manzana es ácida, dulce y plana, y tiene los efectos de nutrir el corazón, reponer el qi, nutrir los pulmones y fortalecer el bazo. Es adecuado para personas con energía cardíaca insuficiente, tez rubicunda, labios pálidos o apagados, labios secos y escamosos. 9. Los granos de nuez son dulces y cálidos por naturaleza. Tiene los efectos de humedecer los pulmones, nutrir los riñones, dragar los meridianos y activar los meridianos. "Dietoterapéutica Materia Medica" dice que "limpia los meridianos, ennegrece la barba y el cabello y, a menudo, quita huesos y carne". Indicado para personas delgadas, arrugadas y de piel oscura. 10. La carne de longan es de naturaleza dulce y neutra. Tiene los efectos de nutrir el corazón y calmar los nervios, nutrir el yin y nutrir la sangre, y es adecuado para personas frágiles y enfermas, que sufren de insomnio y ensoñaciones, y tienen ojos y tez oscuros. 11. La azufaifa tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y reponer el qi, nutrir la sangre y promover la producción de líquidos. Es adecuado para personas débiles, con insuficiencia de qi y sangre, o con deficiencia de sangre posparto y tez apagada. 12. El melón es de naturaleza dulce y fría. Tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, producir fluidos corporales y calmar la sed. Es adecuado para personas con intoxicación por calor, forúnculos, barbas y llagas amarillas. 13. Los melocotones son dulces, ácidos, ligeramente cálidos, ligeramente venenosos y tienen el efecto de favorecer la circulación sanguínea y transformar los caracoles. Es adecuado para personas con Qi y sangre estancados, tez apagada, labios cianóticos o personas con arañas vasculares o telangiectasias en la cara. 14. La pera tiene un sabor dulce, ligeramente ácido y frío por naturaleza. Tiene el efecto de limpiar el corazón e hidratar los pulmones. Adecuado para personas con calor pulmonar, cara enrojecida, ojos rojos y dolorosos y piel seca. 15. Las naranjas tienen un sabor dulce, ácido, plano y cálido. Contiene una gran cantidad de vitamina C, que tiene los efectos de calmar la sed, favorecer la producción de líquidos y la diuresis. Indicado para personas con cara seca, boca sedienta o hinchazón facial.