Comer buena comida conduce a un buen cuerpo. ¿Qué tipo de alimentos recomiendas para ayudar a la digestión y el apetito a mejorar la circulación sanguínea?

Costillas de Cerdo Cerdo dos veces cocidas

Método 1. Poner la panceta y las costillas de cerdo en una olla con agua hirviendo hasta que estén recién cocidas, sacarlas y dejar enfriar. luego píquelos en una sola pieza y en un trozo pequeño cada uno. Cortar los pimientos por separado en trozos de hornillo. 2. Calentar el aceite para ensalada en una olla limpia. Primero poner las rebanadas de panceta y las costillas de cerdo en la olla. Freír hasta que las rebanadas de panceta tengan forma de nido. Agregue el ajo y los cubitos de chile y agregue la pasta de frijoles negros. y la pasta de frijoles Pixian. Sofría hasta que esté fragante. Agregue la salsa de soya ligera, la esencia de pollo y el azúcar antes de servir. Pescado en salsa

Comida: 1 Yunxia Diao, cantidad adecuada de polvo rojo, una pequeña cantidad de sal, 1 cucharada de salsa de soja ligera, 1 gajo de cebolla verde, 5 rodajas de jengibre, 2 dientes de ajo , 2 cucharadas de vino de arroz, 3 gotas de aceite de sésamo, 1 cucharada de salsa bibimbap, cantidad adecuada de aceite de cocina, 1 cucharada de azúcar, cantidad adecuada de agua y 1 cucharada de pimienta blanca. Elaboración: 1. Retirar las vísceras del Yunxia Diao, limpiarlas y hacer cortes transversales en ambos lados del pescado, espolvorear con pimienta blanca y sal y dejar marinar durante 15 minutos. 2. Calienta el aceite en una sartén caliente y fríe el pescado hasta que esté dorado y crujiente. Retíralo y resérvalo (dale unas ligeras palmaditas al pescado para que quede rosado antes de añadirlo). 3. Enjuague la olla con aceite frío, saltee las chalotas, la salsa de soja y el ajo picado. Agregue una cantidad adecuada de salsa bibimbap según su gusto y sofría hasta que esté fragante. 4. Agregue la cantidad adecuada de agua y luego ponga el pescado en agua hirviendo. 5. Finalmente, agregue la salsa de soja ligera, el azúcar, el vino de arroz y el aceite de sésamo y sofría hasta que adquiera el color del azúcar. Tocino salteado con guisantes

Instrucciones: 1. Quitar los tallos de los guisantes, arrancar los tendones viejos, remojarlos, lavarlos y reservar. 2. Remojar las bayas de goji, lavarlas y; reservar 3. Cortar la salchicha en rodajas finas y reservar 4. Picar el ajo y reservar. Utilizar fideos de camote para ajustar la harina. ajo picado hasta que esté fragante. Agregue las salchichas y saltee hasta que salga aceite. 6. Agregue los guisantes y saltee nuevamente. Agregue la cantidad adecuada de agua fría. 7. almidón de maíz para espesar la salsa, no demasiado espesa. 9. Agregue la cantidad adecuada de sal y condimento de glutamato monosódico. Caballa a la plancha

Ingredientes: Caballa, aceite, sal, salsa de soja ligera, cebolla, ajo, anís estrellado, pimienta, vinagre, azúcar blanca, vino de arroz, cinco especias en polvo Método: 1. Retirar la órganos internos de la caballa 2. Cortar el pescado en dos trozos a lo largo de la panza del pescado sin cortar en tiras 3. Picar la cebolla verde, cortar el ajo en rodajas, cortar el jengibre en rodajas y preparar los granos de pimienta. Combina el azúcar blanca, la sal, la salsa de soja ligera, mezcla el vinagre y el vino de arroz. 5. Pon el pescado en el plato y añade todos los condimentos. 6. Déjalo marinar durante al menos dos horas. así será. Dale la vuelta con frecuencia 7. Cubra la placa para hornear con papel de aluminio, unte una capa de aceite y luego unte un poco de aceite sobre el pescado. 8. En un horno pequeño, coloque la bandeja para hornear en la bandeja para hornear. 200 grados y hornee por unos diez minutos 9. Retire la bandeja para hornear, mueva el pescado a la parrilla y espolvoree pimienta de Jamaica en polvo 10. Luego hornee en un horno eléctrico durante 10 minutos.