¿Las mujeres necesitan suplementos de calcio durante la menopausia?

El calcio en el cuerpo de las mujeres comienza aproximadamente a los 40 años, y el “gasto” es mayor que el “ingreso”, por lo que los suplementos de calcio son necesarios a partir de este momento. La prevención de la osteoporosis debe tomarse en serio antes de la menopausia.

Una vez que una mujer entra en la menopausia, el estrógeno de su cuerpo disminuirá significativamente, lo que hará que sus amigas se sientan irritables una y otra vez. Además, también dificultará la absorción de calcio por parte del cuerpo. Las amigas en la menopausia suelen tener deficiencia de calcio y deben prestar atención a los suplementos de calcio.

El calcio se puede complementar mediante los siguientes métodos

1. Como fármaco auxiliar o básico para diversos tratamientos farmacológicos. La ingesta adecuada de calcio para las mujeres posmenopáusicas es de 1000 mg/d ~ 1500 mg/d, y después de los 65 años debe ser de 1500 mg/d. El método de suplementos de calcio comienza con suplementos dietéticos y suplementos con suplementos de calcio para las partes que no se pueden complementar. Los agentes de calcio utilizados clínicamente incluyen carbonato de calcio, fosfato de calcio, clorato de calcio, citrato de calcio y otras preparaciones.

2. Es adecuado para mujeres perimenopáusicas que carecen de actividades al aire libre. Se deben tomar 400 ~ 500 U por vía oral todos los días. Usar con suplementos de calcio para facilitar la absorción completa del calcio.

3. ¿Calcitonina? Es un potente inhibidor de la resorción ósea en la osteoporosis. Una preparación eficaz es la calcitonina de salmón.

4. ¿Bifosfonatos? Puede inhibir los osteoclastos, tiene un fuerte efecto anti-resorción ósea y puede usarse para la osteoporosis. Aminobisfosfonatos de uso común.

Datos ampliados:

Síntomas de la menopausia

1. Envejecimiento sexual: A partir de los 50 años, la secreción de hormonas sexuales en la mujer disminuye o se detiene parcialmente, resultando en frigidez sexual y aburrimiento sexual. Daño fisiológico sexual, atrofia sexual. La mayoría de las mujeres experimentan naturalmente un cese de la fertilidad y cambios en el ciclo hormonal, la mucosa vaginal se encoge y la capacidad de lubricación se debilita, lo que provoca dispareunia (dolor durante las relaciones sexuales), los pliegues vaginales y la elasticidad de la pared vaginal desaparecen y la atrofia y flacidez de los senos.

2. Síntomas cardiovasculares: sofocos, sofocos, sudoración, palpitaciones, dolor de cabeza, mareos e incluso aumento de la presión arterial, angina.

3. Agitación, insomnio, irritabilidad, falta de atención, olvidos, etc. ;

4. Cambios menstruales y cambios en el sistema reproductivo: trastornos menstruales, atrofia vulvar y vaginal, propensa a vaginitis senil, prolapso uterino y vaginal;

5. dolores articulares y musculares, síntomas de vejiga y uretra, etc.

Enciclopedia Baidu: síndrome de la menopausia femenina

People's Daily Online La menopausia se acerca, ¿cómo pueden las mujeres menopáusicas complementar el calcio?