¿Se pueden cocinar las patatas con cilantro?

Sí, siempre que sea de tu gusto, no existen tabúes especiales entre ambos.

Efectos y funciones de las patatas

1. Complementa la nutrición y puede utilizarse como alimento básico.

Las patatas son ricas en vitaminas y oligoelementos como el calcio y el potasio. , y son fáciles de digerir. Absorbidos, ricos en nutrientes. Puede suministrar una gran cantidad de energía térmica al cuerpo humano. Las patatas y la leche entera por sí solas son suficientes para que las personas mantengan la vida y la salud. En los países europeos y americanos, especialmente en América del Norte, las patatas se han convertido desde hace mucho tiempo en el segundo alimento básico.

2. Hezhong nutre el estómago, fortalece el bazo y elimina la humedad.

Las patatas contienen una gran cantidad de almidón y proteínas, vitaminas del grupo B, vitamina C, etc., que pueden favorecer la salud. Función digestiva del bazo y del estómago.

3. Relajación intestinal

Las patatas contienen una gran cantidad de fibra dietética, que puede relajar los intestinos, ayudar al cuerpo a excretar toxinas metabólicas de manera oportuna, prevenir el estreñimiento y prevenir el aparición de enfermedades intestinales.

3. Reduce el azúcar en sangre, los lípidos y embellece la piel.

Las patatas pueden aportar al cuerpo humano una gran cantidad de proteína mucosa que tiene efectos protectores especiales. Puede promover la lubricación del tracto digestivo, el tracto respiratorio, la cavidad articular y la cavidad serosa, prevenir la deposición de grasa cardiovascular y sistémica, mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos y ayudar a prevenir la aparición de aterosclerosis. Las patatas también son una verdura alcalina, que es beneficiosa para el equilibrio ácido-base del cuerpo y neutraliza las sustancias ácidas producidas después del metabolismo en el cuerpo, teniendo así ciertos efectos embellecedores y antienvejecimiento. Las personas que comen patatas con regularidad están sanas y envejecen. despacio.

4. Diurético y reduce la hinchazón

El potasio contenido en las patatas puede reemplazar el sodio en el cuerpo y excretar sodio del cuerpo, lo que es beneficioso para la recuperación de pacientes con hipertensión y nefritis. edema.

5. Bajar de peso

Entre los alimentos ricos en fibra dietética, las patatas son un alimento relativamente escaso que además contiene una gran cantidad de vitaminas y minerales. Cada 148 gramos de patatas produce sólo. 100 calorías, el contenido real de almidón es inferior al 2% y solo contiene un 0,1% de grasa, lo que puede controlar eficazmente la ingesta total de grasas en la dieta diaria de las personas.

6. Belleza y cuidado de la piel

Las patatas son muy buenas para cuidar la piel y mantener la apariencia. El jugo de patata fresco se aplica directamente sobre el rostro y el efecto blanqueador es muy significativo. La piel humana se quema fácilmente con el sol y se broncea en el caluroso verano. El jugo de papa tiene un efecto obvio en la eliminación de las manchas y no tiene efectos secundarios. Las patatas también tienen importantes efectos embellecedores en la piel alrededor de los ojos. Corta las patatas cocidas y colócalas sobre los ojos para reducir la hinchazón de las bolsas debajo de los ojos. Corta las patatas en rodajas y aplícalas en el rostro, lo que tiene buenos efectos en el cuidado de la piel y reduce las arrugas. La piel de los jóvenes tiene una fuerte secreción de aceite y a menudo presenta granos y acné. La aplicación de algodón humedecido en jugo de papa fresco en el área afectada puede resolver este problema.