Guiso de patatas y judías - laxante, belleza y adelgazamiento

En nuestra vida a mucha gente le gusta mucho el guiso. Es mejor decir que el guiso de patatas y frijoles es un plato casero común muy famoso en el noreste de China. Los frijoles son una verdura nutritiva similar a la panceta de cerdo. También tienen un mejor efecto nutritivo y son muy deliciosos. Son una muy buena opción para el hogar.

Cómo hacer guiso de patatas y judías

Ingredientes: 250 gramos de patatas, 250 gramos de judías y 150 gramos de panceta de cerdo.

Accesorios: aceite, sal, cebolletas, salsa de soja, glutamato monosódico.

Pasos de práctica:

1. Primero les quitamos las hebras a las judías, luego las partimos por la mitad, las lavamos y reservamos.

2. Lavar las patatas y cortarlas en rodajas. Sofreír el jengibre y la cebolla verde, agregar la panceta de cerdo y sofreír.

3. Remueve la carne y añade los frijoles cuando cambie de color.

4. Sofreír las judías hasta que cambien de color.

5. Añade las patatas, sofríe y añade sal.

6. Añade la cantidad adecuada de agua y un poco de salsa de soja.

7. Tapar la olla y cocinar a fuego lento. Estará cocido cuando el agua se seque. Agregue glutamato monosódico y cocine.

Eficacia: Las patatas contienen mucho almidón y proteínas, lo que puede favorecer la función digestiva de nuestro bazo y estómago. Una gran cantidad de fibra dietética puede ayudar con la defecación y tener un buen efecto en la prevención del estreñimiento y. enfermedades intestinales. Comer algunas patatas con regularidad ayuda a mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos y tiene ciertos efectos de belleza y antienvejecimiento. Los frijoles pueden aportar al cuerpo otros nutrientes, como proteínas y ácidos grasos insaturados. Este guiso de patatas y frijoles aporta a nuestro organismo nutrientes esenciales y tiene beneficios de belleza y pérdida de peso.

Este es un plato muy famoso y no es difícil de hacer. Se puede comer como plato casero diario o utilizar para saludar a los demás. La panceta de cerdo y los frijoles se deben guisar durante mucho tiempo para que el cuerpo pueda digerirlos y absorberlos mejor. Los frijoles deben cocinarse, de lo contrario se envenenarán fácilmente.