¿Qué recetas de comidas de confinamiento nutritivas y saludables se recomiendan durante el periodo de confinamiento?

Durante el confinamiento la alimentación es muy importante. El principio general es elegir alimentos con propiedades "planas, cálidas y frías" y consumirlos de forma equilibrada. Aquellos con una constitución fría y deficiente deben concentrarse en calentar y nutrir el qi y la sangre. Aquellos con una constitución caliente y seca deben fortalecer su dieta con alimentos medicinales refrescantes y tónicos. Aquellos con colesterol alto, ácido úrico alto, obesidad, diabetes y niveles altos. La presión arterial debe agregar algo de medicina tradicional china para promover el metabolismo y estabilizar la presión arterial.

A continuación te presentamos algunas recetas de comidas de confinamiento nutritivas y saludables:

-Natillas de huevo: Las natillas de huevo son un alimento nutritivo y rico en proteínas y vitaminas. Puede promover el metabolismo, mejorar la inmunidad y ayudar a restaurar la salud.

-Gachas de azufaifo y arroz glutinoso longan: La papilla de arroz glutinoso de dátil y longan es un alimento muy nutritivo, rico en proteínas y vitaminas. Puede promover el metabolismo, mejorar la inmunidad y ayudar a restaurar la salud.

-Té de jengibre y azúcar moreno: El té de jengibre y azúcar moreno es un alimento muy nutritivo, rico en proteínas y vitaminas. Puede promover el metabolismo, mejorar la inmunidad y ayudar a restaurar la salud.