El verano es la mejor época para hacer ejercicio.
En verano, la temperatura es alta y el Yang Qi aumenta, lo que favorece más la expulsión de la humedad y el frío acumulado en el cuerpo.
En verano el metabolismo de las personas es rápido y la renovación celular es activa, lo que favorece la expulsión de toxinas del organismo y el restablecimiento de diversas funciones corporales.
Eliminar la humedad y eliminar el mal
Muchas personas sentirán dolores de cabeza y dolor corporal en verano. Esto es en realidad una manifestación de la invasión de la humedad en el cuerpo humano. El clima es cálido en verano y el qi y la sangre del cuerpo humano tienden a moverse hacia la superficie del cuerpo, formando un estado fisiológico en el que el yang está afuera y el yin adentro. El mal húmedo puede invadir fácilmente el cuerpo humano y causar fuertes dolores en la cabeza y el cuerpo después de penetrar en los meridianos. En verano, se puede eliminar la humedad y la turbiedad del cuerpo mediante métodos como la purificación de los órganos internos, la desintoxicación y la práctica de los meridianos, para relajar el cuerpo y la mente.
Descarga de aire frío
La mayoría de las personas modernas tienen síntomas de frío corporal. Si el aire frío permanece en las articulaciones, puede provocar dolor. Si permanece en los órganos, es fácil producir tumores; si permanece en los meridianos, bloqueará los meridianos y provocará que el Qi y la sangre se debiliten. Cuando los poros se abren en verano, es más fácil eliminar el aire frío acumulado en el cuerpo que en otras estaciones. Si pierdes esta oportunidad que Dios te ha dado, cuando el viento otoñal se levante, el frío externo regrese y el viejo frío regrese, inevitablemente será más difícil ahuyentar el frío. Durante este período, los poros del cuerpo humano están abiertos. A través de la meditación, la relajación de los músculos y la extracción de huesos, el Kung Fu de los Cinco Elementos, el Kung Fu de las Ondas de Jade Chan y otros ejercicios, se puede eliminar el frío en las articulaciones, órganos y meridianos del cuerpo, y se puede mejorar la constitución de frío y humedad. despedirse.
Órganos internos limpios
Cuando el cuerpo humano está en un estado de sudoración cerrada, muchos metabolitos del cuerpo permanecerán en la sangre y no podrán excretarse del cuerpo. Hacer esto durante mucho tiempo aumentará la carga de trabajo de una serie de sistemas de desintoxicación como los pulmones, los intestinos y el sistema linfático. Es fácil sudar en verano, pero no todos los métodos de sudoración pueden eliminar las toxinas. Durante el período de evitación del valle de verano, los ejercicios al aire libre como caminar, Tai Chi y Zhanzhuang pueden ayudar a eliminar las toxinas acumuladas en los órganos a través de una ligera sudoración, lo que puede mejorar la inmunidad humana y prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y el cáncer.
Efecto rompe granos
1. Elimina la humedad del frío, la defecación, la suciedad intestinal y las toxinas del cuerpo, ¡y purifica el cuerpo ácido!
2. ¡Pierde de 6 a 20 libras!
3. ¡Purifica la sangre y embellece la piel!
4. Regular las enfermedades crónicas, como el corazón, la presión arterial, el bazo y el estómago, los niveles altos de azúcar en la sangre, el dolor de cabeza, el insomnio y otros problemas comunes.
5. ¡Abre los meridianos de todo el cuerpo y suaviza los meridianos de todo el cuerpo!
6. ¡Abre el sistema de vida innato y conéctate continuamente con la energía avanzada del universo mientras estás sentado, acostado, viviendo y caminando!
7. ¡Mantenga la mente clara, el pensamiento agudo, desarrolle la sabiduría del cerebro derecho y estimule el potencial de vida!
8. ¡Obtén el poder de la meditación que la gente común no puede lograr a través de Vipassana!