¿Cuál es la mejor manera de tratar el insomnio?
Además, puedes probar los siguientes métodos sencillos:
1. Cebolletas para dormir tranquilo:
Método 1: Picar 150g de cebolletas y poner. Colóquelos en la cama antes de acostarse. En la almohada.
Método 2: Lavar las cebolletas, añadir unas azufaifas y agua y cocinar. Después de beber, puede aliviar los síntomas de inquietud y ayudarle a dormir.
2. Comer ajo antes de las comidas para tratar el sueño.
3. Beber agua fría con vinagre.
4. Hervir los huevos con leche (romper los huevos, mezclarlos). yemas con Separa las claras. Vierte las yemas en leche fresca y cocínalas juntas para calmar los nervios después de las comidas)
5. Para la cena, come gachas de semillas de loto
6. y los plátanos ayudan a dormir
7. La fragancia frutal ayuda a dormir....
Los anteriores son métodos de cuidado de la salud. Si aún así no funciona, te sugiero que consultes a un médico o acupuntura. No te demores ~ ¡Te deseo buena suerte!