¿Cuáles son los beneficios para las mujeres de comer zanahorias?
1. Tratamiento de desintoxicación y belleza
"Compendio de Materia Médica" registra: "La raíz de rábano es buena para defecar" y "veneno para fideos". La ciencia moderna demuestra que las zanahorias contienen una gran cantidad de sustancias que pueden favorecer la peristalsis gastrointestinal, como celulosa, vitamina B, potasio, magnesio, etc. , ayuda a la eliminación de desechos en el cuerpo y tiene un buen efecto terapéutico sobre el estreñimiento y el acné.
Suplementar sangre
El caroteno contenido en las cáscaras de zanahoria, es decir, la provitamina A, puede favorecer el aumento de la hemoglobina, mejorar la concentración y la calidad de la sangre y es muy útil en el tratamiento de la anemia. . role. El rábano también contiene mucho hierro, lo que ayuda a reponer la sangre. El contenido de hierro de las zanahorias es un 40% mayor que el del rábano blanco y un 75% mayor que el del rábano verde.
Pérdida de peso
La glucoamilasa contenida en las zanahorias puede descomponer el almidón, la grasa y otros componentes de los alimentos, de modo que puedan ser completamente absorbidos y utilizados por el cuerpo después de la descomposición, por lo que las zanahorias son una muy buena comida para bajar de peso.
4. Mejora la inmunidad
Las zanahorias pueden mejorar la inmunidad humana, tener efectos anticancerígenos, reducir la respuesta a la quimioterapia de los pacientes con cáncer y tener un efecto protector en varios órganos. Las mujeres que comen zanahorias pueden reducir la incidencia de cáncer de ovario.
5. Prevenir la hipertensión arterial
Las zanahorias contienen hialuronato de potasio, que ayuda a prevenir la arteriosclerosis y reducir el colesterol, y juega un cierto papel en la prevención y el tratamiento de la hipertensión arterial.
6. Antienvejecimiento
El caroteno puede eliminar los radicales libres que causan el envejecimiento. Además de la vitamina A, las famosas vitaminas del grupo B, la vitamina C y otros nutrientes también tienen efectos emolientes y antienvejecimiento. El aroma de las zanahorias es causado por aceites volátiles, que pueden mejorar la digestión y tener efectos bactericidas.