¿Qué frutas comer en verano son buenas para reducir el calor interno?
1. Las fresas son agridulces, muy deliciosas y además tienen muy buen efecto para eliminar el calor interno. La medicina tradicional china cree que comer fresas puede aliviar el calor interno, eliminar el calor, aliviar el calor y eliminar la irritabilidad. Por lo tanto, es fácil obtener calor interno en verano, por lo que puede optar por comer fresas para reducir el calor interno.
2. La pitahaya tiene funciones depuradoras del calor y desintoxicante, reductora del fuego intestinal y laxante. Comer más fruta del dragón también puede promover la salud ocular, aumentar la densidad ósea, ayudar a la formación de membranas celulares, prevenir la anemia y combatir la neuritis y queratitis, reducir el colesterol, blanquear la piel y prevenir las manchas oscuras. La fruta del dragón tiene un sabor dulce y es una buena fruta para reducir el fuego que no se puede comer en exceso en verano.
3. La sandía es fresca por naturaleza, por lo que comer más no te provocará enojo ni malestar. También es rica en sales de potasio, que pueden compensar la gran pérdida de sales de potasio en el cuerpo. . Pero cuidado con no meter la sandía en el frigorífico más de 3 horas.
4. La col, cuyo nombre científico es espinaca de agua, es rica en nutrientes y contiene más vitaminas que el tomate. Debido a que es rico en fibra cruda, el repollo tiene un efecto único para promover la peristalsis intestinal, ser laxante y desintoxicante. Los clásicos de la medicina tradicional china registran que el repollo es fresco por naturaleza y se puede tomar en jugo para aliviar la intoxicación alimentaria. También se puede usar externamente para reducir la hinchazón y eliminar el fuego venenoso. La medicina moderna cree que el jugo de repollo tiene un efecto inhibidor sobre Staphylococcus aureus, Streptococcus, etc., y puede prevenir infecciones. Comerlo en verano puede prevenir el golpe de calor y el enfriamiento, enfriar la sangre y desintoxicar, y prevenir y tratar la disentería.
5. El tomate, también conocido como tomate, elimina el calor y calma la sed, nutre el yin y refresca la sangre. Tiene buenos efectos sobre la sed, la pérdida de apetito, el sangrado habitual de las encías, la anemia, los mareos, las palpitaciones del corazón, la hipertensión arterial, la hepatitis aguda y crónica, la nefritis aguda y crónica, la ceguera nocturna y la miopía. También puedes cortarlo y mezclarlo con azúcar blanca. Tiene un sabor ácido y dulce y tiene un buen efecto reductor del fuego.
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