¿Qué frutas son buenas para comer en verano?

Las frutas comunes en verano incluyen sandía, melón, mango, pitahaya, fresa, melón, plátano, arándano, melocotón, ciruela, kiwi, caqui, melón, pomelo, lichi, longan, guayaba y coco. , durián, uvas, mangostán, albaricoque, etc. El verano es la temporada alta para el mercado de frutas.

1. Melocotón

El verano es la temporada en la que el melocotón está en el mercado y es conocido como el “Rey del Melocotón” y la “Belleza del Melocotón” por su deliciosa carne. ¡También se la conoce como "la mejor fruta del mundo"! ".La carne de melocotón contiene proteínas, grasas, carbohidratos, fibra bruta, calcio, fósforo, hierro, caroteno, vitamina B1 y ácidos orgánicos (principalmente ácido málico y ácido cítrico), azúcares (principalmente glucosa, fructosa, sacarosa (existen muchas variedades de ciruelas, que se pueden dividir en cuatro categorías: amarillas, verdes, moradas y rojas según la forma del fruto, la piel y el color de la pulpa. Según la suavidad y dureza del fruto durante el período comestible, se puede dividir en dos categorías: tipo miel de agua y tipo ciruela crujiente Cuando esté completamente madura, la pulpa será suave y jugosa, preferiblemente maduradas, como las ciruelas del sur de China. Cuando estén maduras, las ciruelas crujientes tendrán una pulpa más jugosa y buen sabor. Al madurar, el sabor disminuirá, como las ciruelas Panyuan, las ciruelas rojas y las ciruelas blancas, las ciruelas con miel tardía, etc.

3. La cereza se ha cultivado. desde hace mucho tiempo en mi país y tiene muchas variedades. También se puede utilizar para elaborar vino de cereza. Las raíces y las flores también se utilizan con fines medicinales, además de consumirse frescas, también se pueden procesar para hacer mermelada de cereza. jugo, cerezas enlatadas, frutas en conserva, vino de frutas, etc. Son de color rojo brillante y tienen un aroma parecido a la almendra, y el sabor de las cerezas es bastante fascinante.

4.

En el caluroso verano, comer sandía es un gran problema. Hay un dicho popular en nuestro país: come sandía en verano y no es necesario tomar medicamentos. La sandía es la más adecuada para comer. , y solo en esta temporada la gente puede comerla con más entusiasmo. A la gente le encanta comer sandía no solo para apreciar la belleza de su sabor, sino también por su capacidad para refrescarse y saciar la sed, aliviar el calor y aliviar los problemas. de buen humor.

Se cultiva en varias partes de mi país, con diversas variedades de piel exterior, pulpa y semillas. Las especies originales son las más famosas en Xinjiang, Lanzhou, Gansu, Dezhou, Shandong,. y Dongtai, Jiangsu Puede provenir de África y se cultiva ampliamente en zonas tropicales y templadas del mundo, y luego se introdujo en China.

La sandía es una fruta de verano con pulpa dulce que puede aliviar el calor y el calor. calor; las semillas contienen aceite y pueden usarse como alimento recreativo; la cáscara es medicinal y puede eliminar el calor, los efectos diuréticos y reductores de la presión arterial.

5. no solo es delicioso, sino que también tiene un alto valor nutricional. El contenido de glucosa en las bayas maduras llega al 10% -30%, principalmente glucosa. Una variedad de ácidos de frutas en las uvas ayudan a la digestión. Las uvas contienen minerales como calcio, potasio, fósforo, hierro y una variedad de vitaminas B1 y B2, vitamina B6, vitamina C y vitamina P. También contienen una variedad de aminoácidos que el cuerpo humano necesita. beneficioso para la neurastenia y la fatiga

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