¿Puedo escuchar música cuando no puedo dormir por la noche? ¿Está bien dormir escuchando música?

Escuchar música puede reducir el estrés y calmar el estado de ánimo, y también puede hacer que las personas se relajen, pero esto es perjudicial para el organismo a largo plazo. Se recomienda apagar la música antes de dormir. Si dura mucho tiempo, será perjudicial para los tímpanos. Cuando envejezca, su audición se verá afectada. La radiación de los teléfonos móviles es grande, lo que tampoco es bueno para el cerebro.

Usar auriculares para escuchar música o idiomas extranjeros no afecta a los demás y evita interferencias externas. Parece elegante, cómodo y moderno, pero este método, sin saberlo, daña la audición de las personas. En la actualidad, el número de pacientes con enfermedades del oído ingresados ​​​​en el hospital está aumentando. La mayoría de los pacientes son jóvenes y más del 60% de los pacientes son trabajadores administrativos jóvenes, especialmente trabajadores mentales jóvenes y de mediana edad. El motivo está muy relacionado con el uso prolongado de auriculares para escuchar MP3, jugar, etc. ? Zhou Xuhong dijo que cuando los auriculares equipados con MP3 se insertan directamente en los oídos, pueden aumentar la señal de sonido en 9 decibeles. Con el tiempo, causarán daños a los tímpanos, provocando síntomas como tinnitus y mareos. puede causar pérdida de audición y, en casos graves, sordera. Los expertos sugieren que, para evitar daños auditivos causados ​​por el MP3, en primer lugar, no escuche a un volumen alto durante mucho tiempo. Debe darle un descanso a sus oídos cada media hora. El ajuste del volumen no debe exceder el 60% del volumen máximo. . Entre ellos, los graves son el daño más evidente para los oídos, así que no subas demasiado los graves. Tampoco escuche en un lugar público ruidoso, porque se necesita mucho volumen para tapar el ruido. En segundo lugar, no escuche mientras duerme. Debido a la influencia de la postura al dormir, es inevitable que la almohada ejerza presión sobre los tapones para los oídos, provocando daños físicos en el tímpano. Y cuando te quedas dormido escuchando música, el daño a tus oídos es más evidente. Las personas que quieran prolongar su tiempo escuchando música deben elegir auriculares especiales que puedan cancelar el ruido o hacer ejercicios regulares para la salud del oído sin auriculares, como tirar de los lóbulos de las orejas y acariciar suavemente los huesos externos de las orejas.