¿Qué debo hacer si tengo mucha caspa y no puedo deshacerme de ella?
El champú sólo inhibe la aparición de la caspa y trata los síntomas pero no la causa raíz. De hecho, la solución más fundamental es abordarla desde los aspectos de la dieta y la higiene personal. \x0d\Si comes adecuadamente, también será de gran ayuda para mejorar la condición de la caspa. \x0d\ La ingesta excesiva de alimentos alcalinos puede neutralizar los componentes alcalinos del exceso de sustancias ácidas en el cuerpo y lograr un equilibrio de ácido y álcali. Esto no sólo es beneficioso para la nutrición de la piel de la cabeza, sino que también reduce la caída de la caspa. Los alimentos fisiológicamente alcalinos incluyen frutas, verduras, miel, etc. Debes prestar atención a comer más. Además, puedes consumir algunos alimentos que contengan más zinc, como arroz integral, ostras, ovejas, vacas, cerdos, arroz rojo, leche, huevos, etc. \x0d\Coma más alimentos ricos en vitaminas B2 y B6. La vitamina B2 tiene el efecto de tratar la dermatitis seborreica; la vitamina B6 juega un papel importante en el metabolismo normal de las proteínas y los lípidos. Los alimentos ricos en vitamina B2 incluyen el hígado, los riñones, el corazón, la yema de huevo, la leche y las verduras de animales. Además de los anteriores, entre los alimentos ricos en vitamina B6 se encuentran el germen de trigo, la levadura, los cereales, etc. \x0d\Coma alimentos menos picantes e irritantes. Porque cuando la caspa ocurre con más frecuencia, irá acompañada de picazón en el cuero cabelludo. Los alimentos picantes e irritantes estimularán y aumentarán la formación de grasa en el cuero cabelludo, empeorando la picazón del cuero cabelludo. Por lo tanto, debe comer menos o nada de chile, mostaza y cebollas crudas. , y ajo crudo, vino y bebidas alcohólicas, etc. \x0d\Coma menos alimentos ricos en grasas, especialmente aquellos con caspa grasa deben prestar más atención. Porque el consumo excesivo de grasas hará que las glándulas sebáceas secreten demasiado sebo, acelerando así la generación de caspa.