La forma más eficaz de buscar leche cuando el suministro de leche es bajo.
1. Succión del bebé
Si hay poca leche, deje que el bebé succione con frecuencia, lo que puede estimular y favorecer la secreción de leche. Como madre primeriza, no deje que su bebé succione sólo porque tiene miedo al dolor.
2. Añadir nutrición dietética
La nutrición dietética debe ser equilibrada e integral. Se recomienda ingerir más alimentos ricos en proteínas y vitaminas, pero nunca comer alimentos especialmente grasosos, como manitas de cerdo, patatas fritas, etc.
3. Masaje
Utiliza técnicas de masaje profesionales para restaurar la secreción normal de leche.
4. Aumenta el sueño
Cuando la producción de leche sea baja, ajusta tu estado de ánimo y asegúrate de dormir lo suficiente. Puede hacer ejercicio adecuadamente después de las comidas todos los días y no sentarse ni acostarse durante largos períodos de tiempo.
5. Beba más sopa
El contenido de agua de la leche materna es aproximadamente del 90%. Puede beber más sopa, como sopa Wuhong, sopa de manitas de cerdo, sopa de pollo y hongos blancos. y sopa de semillas de loto, sopa de carpa cruciana, gachas de avena, etc.