Cómo hacer jugo de calamares

Medio aguacate.

Una cantidad adecuada de verduras

Una cantidad adecuada de zumo de limón

Pimienta negra triturada

Una cantidad adecuada de sal

Aceitunas Cantidad adecuada de aceite

Pasos de la práctica

1. El material principal son ellas.

2. Añade la cantidad adecuada de sal al agua, luego añade la pasta con salsa de sepia y cocina durante 8 o 9 minutos.

3. Mientras cocinas los fideos, puedes hacer mermelada de mantequilla. Pelar medio aguacate, añadir una cantidad adecuada de zumo de limón, sal y pimienta negra recién molida, triturarlo con una cuchara y mezclar bien.

4. Saca la pasta cocida y añade un poco de aceite de oliva y remueve para que no se pegue.

5. Mezcle la pasta con la mermelada de mantequilla.

6. Poner en un plato y poner un poco de lechuga y tomates cherry. El resto también son guarniciones (las verduras mixtas picantes son mitad gluten y mitad carne), aumentan la ingesta de proteínas y completan una comida nutritiva.