¿Comer puerros todos los días es bueno para la salud?

Las personas sanas pueden comer puerros todos los días sin efectos secundarios, pero no deben violar los tabúes de los puerros.

Comer puerros tiene los siguientes beneficios principales:

1. Aumentar el apetito

2. Fortalecer el estómago y la digestión. Eliminar la estasis sanguínea Promover la circulación sanguínea

4. Esterilizar y reducir la inflamación

5. Cuidar la piel y mejorar la vista

6. yang.

Aunque comer puerros tiene muchos beneficios, las personas que se encuentren en las siguientes situaciones no deben comer puerros, de lo contrario será más perjudicial que beneficioso y no se podrán comer todos los días.

1. Deficiencia de Yin y calor interno;

2. Llagas;

3. Personas que padecen enfermedades oculares; Qi de estómago insuficiente;

5. Potencia de fuego total;

6.

Por último, debo recordarles a todos que ni siquiera las personas sanas deberían comer puerros todos los días. Una dieta equilibrada es la manera de mantenerse saludable. Si no puede comer otras verduras porque es exigente con los puerros, definitivamente provocará una falta a largo plazo de otros nutrientes.