¿Qué debo hacer si tengo menos pelo?
Creo que muchas personas tienen el cabello debilitado, lo cual es muy angustiante. La caída del cabello resulta muy desagradable, lo cual es difícil de aceptar para las personas que aman la belleza. Entonces, ¿qué debemos hacer si tenemos menos cabello? ¿Qué provoca que haya menos cabello? ¿Qué podemos comer para proteger nuestro cabello?
Qué hacer si tienes menos pelo
No uses un peine de nailon
En general, los peines de nailon tienen más probabilidades de generar electricidad estática, lo que Tendrá efectos adversos en el cuero cabelludo. Lo mejor es utilizar un peine de madera. Al peinarse, tenga cuidado de no utilizar un peine de dientes afilados. Al peinarse, no tire del cabello hacia atrás.
Lávate el cabello con agua de jengibre
Usar agua de jengibre para lavarte el cabello puede hacerlo más grueso de manera efectiva. Lava y pica dos trozos de jengibre. Hiérvelo en agua caliente durante una hora. Cuando el agua hierva a un color amarillo claro, puedes sacar el jengibre y tirarlo. Puedes usar agua de jengibre directamente para lavarte el cabello, pero así es. Lo mejor es lavar el acondicionador después. Ah, y tu cabello no estará demasiado seco.
Sigue durmiendo lo suficiente
Si no duermes lo suficiente todos los días, se producirán trastornos endocrinos, disfunción metabólica, obstrucción capilar y el cuero cabelludo no recibirá suficiente energía. suficiente sangre y el cuero cabelludo se dañará, perderá su elasticidad, los folículos pilosos se encogerán y dañarán, el cabello se caerá y será difícil que crezca cabello nuevo, por lo que cada vez habrá menos. cabello.
Ten cuidado al soplar el cabello con el secador
El aire caliente que sopla el secador dañará la estructura del cabello, por lo que no utilices el secador con frecuencia. También debes tener cuidado de no teñirte o hacerte la permanente demasiadas veces, lo que hará que tu cabello se vuelva más delgado.
Frotar tu cabello con cerveza
Frotar tu cabello con cerveza hará que crezca más rápido y tendrá un efecto de cuidado del cabello. Tu cabello quedará brillante después del secado. Seca tu cabello con secador durante 7 u 8 minutos. Calienta media botella de cerveza en una olla hasta que se concentre a un tercio, luego mézclalo con acondicionador y aplícalo en tu cabeza. Masajea durante 5 a 10 minutos y enjuaga. Después de usarlo varias veces, verás que tu cabello crece más rápido y más grueso de lo habitual.
Come más verduras
Si se reduce la ingesta de verduras, puede provocar fácilmente estreñimiento, afectar la calidad del cabello y acelerar la caída del cabello en la parte superior de la cabeza. Por tanto, si quieres comer más verduras, también puedes comer más semillas de sésamo negro, maní, nueces y frutos secos para complementar los nutrientes de tu cabello.
El uso de sombreros y cascos debe estar ventilado
El uso de sombreros y cascos puede asfixiar fácilmente el cabello, especialmente los músculos de los poros en la línea del cabello que están comprimidos por el sombrero o el casco pueden relajarse fácilmente y provocar la caída del cabello. Por lo tanto, los sombreros y cascos deben estar bien ventilados, como por ejemplo añadiendo forros huecos o pequeños agujeros.
¿Cuál es la razón por la que tiene menos cabello?
Tristeza
Una vez que una persona tiene más preocupaciones y ansiedad, se acumulará en su mente y le provocará nerviosismo. Trastorno del cabello. Tal desequilibrio psicológico conducirá a permitir que las toxinas se acumulen y se irriten, lo que puede provocar la caída del cabello y la caída del cabello.
Malos hábitos
La falta de sueño y el insomnio privarán al cabello de los nutrientes normales y el descanso y el exceso de trabajo y las enfermedades también provocarán la caída del cabello.
Mala alimentación
Una nutrición desequilibrada en el organismo dificulta la adaptación del sistema de digestión y absorción del organismo, provocando humedad y calor en el bazo y el estómago, provocando trastornos y caída del cabello.
Contaminación ambiental
La contaminación del aire y del agua hacen que las personas absorban una gran cantidad de sustancias tóxicas, destruyendo el sistema endocrino y el sistema inmunológico del cuerpo, dañando la salud del cabello y provocando su caída.
Adelgazamiento patógeno del cabello
Esta es una causa muy común de adelgazamiento del cabello. Ciertas enfermedades, como la anemia por deficiencia de hierro y la recuperación temprana de enfermedades graves, pueden provocar la caída del cabello. negro a amarillo. En este caso, conviene comer más frijoles negros, nueces, comino, etc. Los frijoles negros contienen productos generadores de melanina, que pueden promover el crecimiento de melanina. El anisol presente en el comino ayuda a convertir el melanógeno en melanocitos, lo que hace que el cabello se oscurezca y brille.
Qué comer para el cuidado del cabello
Patata
La patata contiene una gran cantidad de betacaroteno, que se convierte automáticamente en vitamina A en el cuerpo humano, que Es beneficioso para la piel y el cabello sano. Otros alimentos ricos en betacaroteno son las zanahorias, mangos, calabazas, albaricoques, etc.
Salmón
La proteína y la vitamina D del salmón son beneficiosas para fortalecer la calidad del cabello. Los ácidos grasos omega-3 del salmón son tan importantes para el cabello como el agua para el cuerpo humano. Este ácido graso es beneficioso para la salud de las células del cuero cabelludo y previene la sequedad del cuero cabelludo y del cabello
Nueces
Las nueces son frutos secos ricos en ácidos grasos omega-3. Las ricas vitaminas H y E ayudan a proteger el ADN celular del daño y mantienen el cabello brillante y hermoso. Se puede añadir apropiadamente aceite de nuez o nueces picadas a los platos fríos.
Resumen: A través de la introducción anterior, creo que todos comprenden mejor qué hacer si tienes menos cabello. Además, el artículo analiza brevemente los motivos del cabello fino y los alimentos adecuados para su consumo. Estos son sólo para su referencia. Si hay muy pocos pelos, puede ir al hospital a tiempo para comprobar los motivos específicos.