¿Qué frutas comer en verano para aliviar el calor? ¿Qué frutas comer en verano para aliviar el calor?

1. Manzana: La manzana es conocida como la fruta rey y es buscada por la gente durante todo el año. Comer manzanas no sólo puede adelgazar, sino también ayudar a la digestión. Las manzanas contienen una variedad de vitaminas, minerales, azúcares, grasas, etc. Es rico en azúcar y sales de potasio, tiene el efecto de eliminar el calor y calmar la sed, y también puede aliviar la fatiga mental. La población general puede comerlas, pero como las manzanas son ricas en azúcar y sales de potasio, los pacientes con enfermedades coronarias, infartos de miocardio, enfermedades renales y diabetes no deberían comer más. La pulpa de coco tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra, y tiene el efecto de reponer el bazo y el estómago. El jugo de coco tiene los efectos de nutrir, aliviar el calor y calmar la sed. Se utiliza principalmente para tratar la sed y el calor del verano. tipo de líquido corporal insuficiente. Las personas con calor corporal no deben comer con regularidad.

2. Melocotón: El melocotón es una fruta con alto valor nutricional, que contiene proteínas, grasas, azúcar, calcio, fósforo, hierro y vitaminas B y C. Además, el melocotón es rico en carbohidratos, que pueden proporcionar una variedad de calorías y agua al cuerpo humano, brindando a las personas una sensación fresca y refrescante. Las personas con mala función gastrointestinal, los ancianos y los niños no deben comer más. Los melocotones son cálidos por naturaleza y pueden causar hinchazón estomacal y opresión en el pecho si se comen en exceso.