Las mujeres que comen algas marinas con frecuencia deben evitar comer algas marinas.

5. Protege las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. El quelpo tiene un contenido muy bajo de grasa y contiene más ácidos grasos insaturados, que pueden reducir la viscosidad de la sangre, eliminar la grasa de los vasos sanguíneos, prevenir la aterosclerosis y tiene ciertos beneficios en la protección del cuerpo humano contra enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

6. Es tabú comer algas1. No es aconsejable comer en exceso. Aunque las algas son ricas en yodo, tienen ciertos beneficios para la salud humana. Sin embargo, si come demasiadas algas, provocará una ingesta excesiva de yodo, lo que puede provocar enfermedades como el hipertiroidismo. Generalmente con comerlo de vez en cuando es suficiente.

2. Las personas con el bazo y el estómago fríos deben comer menos algas, que es un alimento frío. Las personas con deficiencia de bazo y estómago y resfriado no deben comer demasiado, de lo contrario dañará el yang qi del bazo y el estómago y agravará los síntomas originales del bazo y el estómago.

3. El tiempo de remojo de las algas no debe ser demasiado largo. Muchas personas ponen las algas secas en agua antes de comerlas y las remojan durante mucho tiempo. De hecho, las algas se pueden sacar después de que estén completamente empapadas. Si el tiempo de remojo es demasiado largo, provocará la pérdida de nutrientes.