Comer más de estos 5 alimentos definitivamente te hará "saludable", ¿no lo sabes?
¡No sé si no sabes si comes más de estos 5 alimentos y definitivamente estarás “saludable”!
1. Carne de ganso
La carne de ganso es rica en nutrientes, rica en diversos aminoácidos, proteínas, multivitaminas, niacina, azúcar, oligoelementos necesarios para el cuerpo humano y tiene un Contenido muy alto en grasas, bajo y alto en ácidos grasos insaturados, lo que resulta muy beneficioso para la salud humana. El contenido de proteínas de la carne de ganso es muy alto, según las mediciones, su contenido es mayor que el de la carne de pato, pollo, ternera y cerdo, y su contenido de lisina es mayor que el de los pollos de engorde. Al mismo tiempo, la carne de ganso, como alimento verde, fue catalogada como uno de los alimentos verdes clave para el desarrollo en el siglo XXI por la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura en 2002. La teoría de la medicina tradicional china cree que la carne de ganso es dulce y de sabor suave, tiene los efectos de tonificar el yin y reponer el qi, calentar el estómago y abrir líquidos, disipar el reumatismo y prevenir el envejecimiento. Es un alimento de alta calidad en la medicina tradicional china. . Tiene las funciones de reponer el qi y reponer las deficiencias, armonizar el estómago y calmar la sed, aliviar la tos y reducir la flema y desintoxicar el plomo. Adecuado para personas con mala salud. Las personas con Qi y sangre insuficientes y desnutridas deberían tomarlo. Tonifica la deficiencia y repone el qi, calienta el estómago y promueve la producción de líquidos. Aquellos que a menudo tienen sed, están débiles, les falta el aliento y pierden el apetito a menudo pueden beber sopa de ganso y comer carne de ganso. Esto no solo puede complementar la nutrición de los pacientes ancianos con diabetes, sino también controlar el desarrollo de la enfermedad. También puede tratar y prevenir la tos y otras enfermedades, especialmente para el tratamiento de la diabetes. Tiene buenos efectos sobre los resfriados, la bronquitis aguda y crónica, la nefritis crónica, el edema senil, el enfisema, el asma y la flema. Especialmente indicado para tónica en invierno. Los huevos de gallina contienen proteínas, aceite, lecitina, vitaminas, calcio, magnesio, hierro, etc.
2. Ñame
El ñame tiene una carne tierna y es rico en sustancias nutricionales y saludables. "La Materia Médica de Shen Nong" dice que "fortalece principalmente los órganos internos y repone las deficiencias, elimina los espíritus malignos del frío y el calor, tonifica los órganos internos y repone la energía, fortalece los músculos y se utiliza a largo plazo para mejorar la audición y la vista"; Calmar la mente, tratando principalmente la diarrea y el olvido"; "Compendio de Materia Médica" cree que el ñame puede "reponer el qi de los riñones, fortalecer el bazo y el estómago, detener la diarrea y la disentería, resolver la parálisis y la salivación e hidratar el pelaje". Las investigaciones de los últimos años han demostrado que el ñame tiene la capacidad de inducir la producción de interferón, mejorar el papel de la función inmune humana. La colina y la lecitina que contiene ayudan a mejorar la memoria de las personas, pueden fortalecer el cuerpo y retrasar el envejecimiento. un producto de salud favorito hecho principalmente de ñame y complementado con konjac. El alimento biónico es rico en nutrientes, nutre y nutre la piel. Es un alimento raro, saludable y nutritivo. La ciencia moderna ha demostrado que el ñame puede reducir significativamente la actividad enzimática. acelera el envejecimiento del organismo, utilizado principalmente para tratar el estreñimiento posparto y la sudoración persistente. La decocción de Baoyuan Qingjiang y la decocción de Baoyuan Hanjiang pueden tratar los vómitos con sangre y la epistaxis. Enfermedades de la mujer. Todas son beneficiosas para prolongar la vida