Siete tabúes para las mujeres que beben té durante períodos especiales.
Punto 1 Beber té durante la menstruación puede agravar fácilmente la pérdida de hierro.
1. En circunstancias normales, cada día se pierde una determinada cantidad de hierro. Pero en el caso de las mujeres, con la pérdida masiva de sangre durante la menstruación, el hierro se perderá más de lo habitual.
Si tomas té durante este periodo, sin duda aumentarás la pérdida de hierro. Debido a que el té es rico en ácido tánico, se combinará con las moléculas de hierro de los alimentos para formar precipitados, lo que dificultará la absorción de hierro por la mucosa intestinal.
3. Cuanto más fuerte es el té, menor es la absorción de hierro en el organismo. Por lo tanto, trate de no beber té durante la menstruación y preste especial atención al consumo de alimentos ricos en hierro para complementar el hierro.
Precauciones al beber té durante la menstruación, embarazo, lactancia y menopausia. 2. Beber té durante la menstruación puede agravar fácilmente los síntomas del estreñimiento.
1. Debido a la secreción de la hormona luteinizante, algunas mujeres experimentarán estreñimiento durante la menstruación.
2. El ácido tánico contenido en el té puede ralentizar el peristaltismo intestinal, por lo que las heces permanecen en los intestinos. Las mujeres suelen experimentar síntomas de estreñimiento durante su período menstrual. Según las investigaciones, esto está relacionado con la secreción de la hormona luteinizante.
3. Demasiado ácido tánico en el té verde agravará los síntomas del estreñimiento, porque el ácido tánico tiene un efecto astringente y puede ralentizar el peristaltismo intestinal, provocando que las heces permanezcan en el intestino.
El tercer punto. Beber té durante la menstruación puede agravar la dismenorrea, el dolor de cabeza, el dolor de espalda, la distensión y el dolor vaginal y el estrés mental.
1. Debido a cambios en la regulación neuroendocrina, las mujeres presentarán algunos síntomas.
2. Debido a que el té contiene cafeína excitante, agravará los síntomas de malestar anteriores. Durante el período menstrual de las mujeres, debido a cambios en las funciones reguladoras neuroendocrinas, a menudo van acompañados de diversos grados de estrés mental, dolores de cabeza, dolores y otras reacciones.
Para evitar estas reacciones es necesario controlar tus emociones y no dejar que tu espíritu se excite demasiado. Sin embargo, sustancias como la cafeína y la teofilina presentes en el té tienen efectos estimulantes y pueden agravar las reacciones menstruales como la dismenorrea, los dolores de cabeza y de espalda.
Punto 4: Las mujeres no deben beber té durante el embarazo.
1. La razón por la que las mujeres embarazadas no deben beber té es que la concentración de cafeína en el té fuerte es tan alta como el 10%, lo que agravará la micción y los latidos del corazón de las mujeres embarazadas y aumentará la carga sobre el cuerpo. corazón y riñones, induce intoxicación durante el embarazo y no es bueno para la salud de la madre ni del cuerpo del feto.
2. Beber demasiado té fuerte antes de dar a luz puede causar insomnio debido a la excitación de la cafeína, ya que si bebes mucho té durante este período, la alta concentración de ácido tánico en el té se verá afectada. absorbido por la mucosa y entra en la circulación sanguínea, lo que tendrá un impacto negativo en la secreción mamaria tiene efectos astringentes e inhibidores, lo que conduce a una secreción insuficiente de leche.
3. Por otro lado, la cafeína del té también puede entrar al organismo del bebé a través de la leche, afectando a su salud.
Punto 5: No es recomendable beber té durante la lactancia.
El ácido tánico del té es absorbido por la mucosa gástrica. Después de entrar en la circulación sanguínea, inhibirá la secreción de la glándula mamaria, provocando una secreción desordenada de leche. Además, la cafeína de la leche ingresa al cuerpo del bebé y puede provocarle espasmos intestinales.
Punto 6: Las mujeres menopáusicas no deben beber té.
Debido a que las mujeres comienzan a entrar en la menopausia alrededor de los cuarenta y cinco años, además de los mareos y la fatiga, a veces el consumo excesivo de té agrava estos síntomas, lo que no favorece una menopausia cómoda.
Conclusión y precauciones del punto 7
1. Beber té durante el período fisiológico especial mencionado anteriormente también puede provocar síntomas como taquicardia, impulsividad emocional, falta de sueño y trastornos menstruales. que a menudo conducen a cansancio, dolor y debilidad durante el parto, e incluso parto difícil.
2. Aquellos que son adictos al té pero no están acostumbrados porque lo dejan, ocasionalmente pueden beber té suave o intentar hacer gárgaras con té, lo que no solo satisface la adicción al té sino que también mantiene la boca fresca.
3. Por lo tanto, se recuerda a las mujeres amantes del té que traten de no beber té durante la menstruación.
4. Consumir más alimentos ricos en hierro durante la menstruación, como hongos negros, espinacas, manzanas, uvas, hígado de cerdo, etc.
5. Recordatorio amistoso: No utilices un termo para tomar té.
No utilices un termo para preparar té, porque el té contiene una variedad de vitaminas y sustancias aromáticas, que se reducirán considerablemente a altas temperaturas y a temperatura constante, y el té preparado tendrá un sabor demasiado astringente. No prepare té con agua recién hervida ni ponga hojas de té en un filtro, de lo contrario se perderán las ricas vitaminas y minerales del té.