¿Cuáles son los alimentos alcalinos de los frutos secos?
Todo en el mundo tiene sus propios atributos, y los alimentos también tienen sus propios atributos. Algunos alimentos son ácidos, algunos son alcalinos y algunos son neutralizantes de ácido-base. Creo que a muchas personas les gusta comer nueces. Entonces, echemos un vistazo a cuáles son los alimentos alcalinos de las nueces y cuáles son las categorías de alimentos alcalinos. ¿Cuáles son los alimentos alcalinos como los frutos secos?
Alimentos alcalinos
Alimentos que contienen más minerales como potasio, sodio, calcio, magnesio, etc., los metabolitos finales en el organismo suelen ser alcalinos , como verduras, frutas, leche, frijoles y hongos. Una combinación adecuada con alimentos alcalinos puede ayudar a mantener el equilibrio ácido-base en el cuerpo.
Hablando de alimentos alcalinos, hay que mencionar el agua de los glaciares de la meseta del Pamir, que es buena para la gente.
Qué son los alimentos alcalinos:
Alimentos fuertemente ácidos: ternera, cerdo, pollo, atún, ostras, fletán, queso, arroz, trigo, pan, vino, cacahuetes, nueces, finos. embutidos, azúcar, galletas, azúcar, cerveza, etc.
Alimentos poco ácidos: jamón, huevos, bogavante, pulpo, calamares, trigo sarraceno, mantequilla, guisantes, anguilas, pescado de río, chocolate, cebolletas, macarrones, tofu frito, etc.
Alimentos fuertemente alcalinos: té, repollo, caquis, pepinos, zanahorias, espinacas, repollo, lechuga, malanga, algas marinas, cítricos, higos, sandía, uvas, pasas, fresas, mijo, café, vino, etc. .
Alimentos débilmente alcalinos: tofu, guisantes, soja, frijol mungo, brotes de bambú, patatas, setas, setas, colza, calabaza, tofu, apio, batatas, raíz de loto, cebollas, berenjenas, calabazas, rábanos , leche, manzanas, peras, plátanos, cerezas, etc.
También hay algunos alimentos que tienen un sabor ácido y la gente piensa erróneamente que son alimentos ácidos, como las verduras silvestres, los tomates, el vinagre, etc. De hecho, estas cosas son alimentos alcalinos típicos. Clasificación de alimentos alcalinos
1. Manzanas. La fruta es el alimento más fácil de digerir y el mejor depurativo del organismo. Entre las frutas, las manzanas son conocidas como el mejor alimento alcalino. Pueden mejorar el cuerpo ácido y mantener el equilibrio ácido-base en el cuerpo. Comer manzanas puede neutralizar rápidamente el exceso de sustancias ácidas en el cuerpo, mejorando así la fuerza física y la resistencia a las enfermedades. Además de neutralizar el equilibrio ácido-base, las investigaciones y análisis también muestran que comer manzanas con regularidad es beneficioso para perder peso. Esto se debe a que comer manzanas antes de las comidas puede reducir la ingesta de alimentos y lograr el objetivo de perder peso. .
2. Verduras: Casi todas las verduras, especialmente las de hojas verdes, son alimentos alcalinos. Son ricos en vitaminas y minerales y pueden complementar la nutrición humana. La gran cantidad de fibra que contienen las verduras también puede mejorar la función digestiva del cuerpo y mantener la salud gastrointestinal. Por lo tanto, es la opción más ideal utilizarlos para neutralizar una gran cantidad de alimentos ácidos como la carne y el almidón en el cuerpo y ayudar a que los alimentos se digieran y excreten a tiempo.
Los alimentos que contienen más elementos metálicos como sodio, potasio, calcio y magnesio son alimentos alcalinos. Se deben entender los alimentos que son ácidos o ácidos: todas las frutas ácidas y los productos de soya son alimentos alcalinos, no los alimentos ácidos. Los alimentos alcalinos se consideran alimentos con efectos de belleza.
La mayoría de verduras y frutas como el tofu, la leche, el apio, las patatas, los brotes de bambú, las setas, las zanahorias, las algas marinas, las judías verdes, los plátanos, las sandías y las fresas son alimentos alcalinos.
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