No comas hielo en verano

No comas alimentos helados en verano

No comas alimentos helados en verano La temperatura es cada día más alta Bebidas frías, helados y helados. La sandía es nuestra solución. Cuando hace calor en verano, muchas personas comen muchas bebidas frías en un día. Muchas personas dicen que no deben comer bebidas heladas en verano. . No comas hielo en verano 1

“Intenta no comer hielo” en la salud del verano

La medicina tradicional china suele decir: “Las niñas deberían intentar no comer hielo”

Comer hielo es malo para el cuerpo ¿Cuáles son las lesiones? En un caluroso día de verano, ¿qué debes hacer si quieres comer algo frío?

¿Sabes cuáles son los diez principales efectos nocivos de comer helado en las niñas?

Conozcamos los siguientes tres remedios para reducir el daño causado por el frío en el cuerpo, eliminar la humedad y aliviar el calor.

¡La humedad viene de dentro! 10 principales daños que sufren las niñas al comer hielo

Si el hielo se come en la boca, ¿no cambiará a la temperatura normal una vez que llegue al estómago? Liao Wanrong dijo que la medicina tradicional china enfatiza que el "qi" ingresa por la entrada de los productos de hielo y el aire frío ingresa. El consumo prolongado de productos de hielo, alimentos fríos y beber agua helada afectará primero la función del bazo y el estómago.

"Después de la disfunción del transporte y transformación del bazo y el estómago, se producirá un estado de humedad del agua. Si la humedad permanece en el cuerpo durante mucho tiempo, se convertirá en una constitución con humedad del bazo. y edema a largo plazo, dañará el Yang Qi de los órganos internos y provocará una disminución en la función de la circulación metabólica.

Comer hielo hará que la humedad se hunda. El primer daño causado es lo que más preocupa a las mujeres:

1. Obesidad e hinchazón de la parte inferior. abdomen y parte inferior del cuerpo

2. Incapacidad para defecar limpiamente o tener diarrea

3. Se cansa mentalmente con facilidad

4. Rigidez e hinchazón de las articulaciones

5. Alergia: nasal Alergias, alergias traqueales y alergias cutáneas como eccemas y herpes del sudor

El resfriado uterino y las contracciones uterinas provocadas por comer hielo también pueden provocar una serie de problemas ginecológicos:

6. Leucorrea excesiva<. /p>

7. Inflamación e infección vaginal (asociada con cantidades excesivas de leucorrea)

8. Dolor menstrual

9. Sangre menstrual reducida

10. Yi Xiao Las mujeres embarazadas y las que tienen fibromas uterinos no deben comer hielo.

En comparación con las mujeres normales, las mujeres embarazadas y las que tienen fibromas uterinos no son adecuadas. para comer hielo.

Las mujeres embarazadas necesitan suficiente energía yang para proporcionar un ambiente para nutrir al feto. Comer hielo a largo plazo puede provocar una energía yang insuficiente. Los obstetras y ginecólogos también han descubierto que las mujeres embarazadas tienen debilidad. Las constituciones que comen hielo en las primeras etapas del embarazo son propensas a sufrir un aborto espontáneo.

Para aquellas con fibromas uterinos, comer hielo puede causar una fuerte disminución en el volumen de sangre menstrual y empeorar el dolor menstrual. > Pero, ¿por qué las mujeres occidentales suelen beber bebidas heladas e incluso los médicos recomiendan que las mujeres coman hielo después del parto?

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Esto se debe a que el hielo puede contraer los vasos sanguíneos uterinos y reducir la hemorragia posparto. Les encanta tomar el sol, hacer ejercicio y comer dietas ricas en grasas y calorías, por lo que tienen suficiente energía yang para soportar el frío del hielo. No comas hielo en verano 2

Peligros de comer hielo en verano

Comer hielo puede dañar el bazo, el estómago y los riñones

La medicina china suele decir que “al estómago le gusta el calor ", no le gusta el frío. ", "A los riñones les gusta el calor pero no el frío", "Al bazo le gusta la sequedad pero no la humedad". La comida fría es muy dañina para el bazo, el estómago, los riñones y otros órganos. En el cuerpo humano, el bazo y el estómago se utilizan para la absorción. transporte y transformación, y los riñones se utilizan para eliminar toxinas, por eso, es muy importante proteger el bazo, el estómago y los riñones.

Cada vez que se acude al médico por un resfriado u otros problemas. El médico siempre te dirá "bebe más agua caliente". Ningún médico te dirá que bebas más hielo.

Comer hielo puede dañar los vasos sanguíneos

La comida fría estimula el sistema gastrointestinal. tracto, causa vasoconstricción en el tracto digestivo y produce alta presión, lo que puede provocar fácilmente una hemorragia cerebral, especialmente después de beber mucha agua helada, propensa a problemas cardiovasculares y cerebrovasculares.

Comer hielo puede dañar los dientes

La temperatura de la boca es de 36, 3-37, 2 ℃ y la temperatura de las paletas heladas es de -0 ℃ El daño a los dientes causado por. Las paletas heladas y las bebidas heladas son principalmente estimulación física por frío y estimulación química con ácido.

Comer hielo para la deficiencia de yang

Comer hielo consume energía yang, lo que provoca apatía y una digestión gastrointestinal reducida. A la larga, la inmunidad se reducirá y la salud se verá afectada.

“El frío es el primero para tratar todas las enfermedades”. Comer hielo tiene diferentes efectos en distintos grupos de personas. La condición física de cada persona es diferente, por lo que es necesario hacer un análisis detallado en función de nuestra propia condición física.

Los efectos de comer hielo en diferentes grupos de personas

Las personas mayores

Las personas mayores no pueden obtener una nutrición suficiente, principalmente debido a mala función del bazo y del estómago. Generalmente, la dieta de las personas de mediana edad y mayores debe ser lenta, ligera y cálida, lo que resulta beneficioso para la salud del bazo y del estómago.

Hombres

Es una forma poco saludable de bajar la temperatura corporal bebiendo cerveza o bebidas frías durante el clima cálido e incluso puede provocar condiciones peligrosas como un infarto de miocardio.

Clínicamente, no es raro que la angina de pecho y el infarto agudo de miocardio se induzcan al beber una gran cantidad de bebidas frías en un corto periodo de tiempo.

Mujeres

Es inevitable tener aire acondicionado en las oficinas en verano. Además, las mujeres suelen consumir bebidas heladas, que pueden provocar fácilmente resfriado uterino, dismenorrea, menstruación irregular y otros. problemas.

Niños

Lo primero que afecta la comida helada es la garganta. La contracción breve de los vasos sanguíneos del cuello, junto con la baja inmunidad de los niños, puede provocar inflamación de la garganta. También puede afectar el apetito de los niños, el apetito disminuye y se vuelve quisquilloso.

Además, las bebidas frías contienen sabores, que pueden afectar a la transmisión de las neuronas y provocar TDAH en los niños si se consumen durante mucho tiempo.

Malentendidos sobre comer hielo

a. Las bebidas frías no pueden despejar la mente y eliminar el calor interno. Comer demasiado o comer demasiado puede provocar dolores de cabeza. Comer hielo te hace sentir bien por un tiempo, ¡pero comer hielo todo el tiempo no significa que te sientas bien todo el tiempo! ¡No seas demasiado codicioso por el frescor en verano! De lo contrario, será fácil tener diarrea en otoño.

b. El agua helada no es la mejor bebida para aliviar el calor, el té caliente sí lo es.

Pero el té caliente no debe superar los 60 ℃, porque la temperatura alta también puede irritar el esófago.

c. El agua helada no es la mejor bebida para calmar la sed, el agua tibia sí lo es.

El agua hervida se enfría a 20-25 °C, lo que puede calmar rápidamente la sed y es agradable para el estómago.

¿Cuántos jóvenes se resisten a comer helado en verano? ¿Quieres un poco de hielo? ¿Cómo comer helado de forma saludable en verano? Por el bien de la buena salud, debes prestar atención a algunos puntos al consumir bebidas frías. No comas hielo en verano 3

Peligros de comer hielo en verano

1. Provoca indigestión

Si eliges comer hielo en el caluroso verano, aunque puede resolver eficazmente el problema del cuerpo. El enfriamiento es un problema, pero puede dañar fácilmente la mucosa gástrica y causar vasoconstricción. En este momento, la secreción de moco gástrico se reducirá, lo que afectará la salud de los intestinos. Después de ser estimulado por cosas frías, la absorción intestinal se verá afectada, pueden ocurrir indigestión y otros fenómenos, e incluso pueden ocurrir dolor abdominal y diarrea.

2. Afecta el apetito

Si comes mucho hielo en el caluroso verano, provocará daños en la mucosa gástrica y puede provocar síntomas de malestar estomacal con el tiempo. También puede causar irritación a largo plazo que fácilmente puede causar enfermedades estomacales.

3. Provocar resfriados

Si comes demasiados alimentos fríos, la resistencia de la mucosa de la garganta disminuirá, permitiendo que las bacterias se aprovechen de ella, y aumenten fácilmente las posibilidades de contagiarse. un resfriado.

4. Provoca dismenorrea

En el caso de las niñas, si comen hielo en verano y no le prestan atención durante la menstruación, fácilmente provocará dismenorrea y afectará el sistema inmunológico del cuerpo. la resistencia se reduce, el útero puede dañarse e incluso puede haber un aumento de la menstruación.

Precauciones al comer hielo

1. Hora de tomar bebidas frías

No comer antes ni después de las comidas Ingerir bebidas frías. antes de las comidas producirá sensación de saciedad, afectará al apetito y reducirá las comidas provocando deficiencias nutricionales. Ingerir bebidas frías después de las comidas puede irritar el tracto gastrointestinal, provocar una baja secreción de ácido gástrico, afectar la digestión e incluso causar gastroenteritis.

2. Después de un ejercicio extenuante.

Después de un ejercicio extenuante, la temperatura corporal es alta. En este momento, la garganta está congestionada. La estimulación por una gran cantidad de bebidas heladas puede provocar dolor abdominal. , diarrea y dolor de garganta.

3. Consuma bebidas heladas con moderación

La cantidad de bebidas heladas no debe exceder los 150 ml de una vez y debe consumirse lentamente para que no solo puedas saborear las deliciosas bebidas heladas. , pero también reduce la irritación gastrointestinal, permitiendo que el cuerpo esté más cómodo.

4. Las personas débiles deben comer menos o evitar comer

Cada persona tiene una tolerancia diferente a las bebidas frías. Los bebés, los niños pequeños, los ancianos, las personas frágiles o las personas con enfermedades cardiovasculares no deben comer. demasiado.Coma comida helada.

5. Lávese la boca rápidamente después de ingerir bebidas frías.

El azúcar y los pigmentos de las bebidas frías se acumularán en los dientes. Si no se limpian, pueden causar problemas dentales fácilmente.

6. Consume alimentos fríos y calientes por separado.

Separa los alimentos fríos y calientes al menos 30 minutos.

Los jóvenes no podemos resistir la tentación de comer hielo, por lo que debemos minimizar el daño que nos causa comer hielo. Después de todo, la buena salud es lo más importante.