¿Qué deben comer en verano las personas propensas a la ira y la irritabilidad? Preferiblemente frutas y snacks.
En la vida real, algunas personas se enojan fácilmente. Las personas que las rodean sólo saben que esa persona tiene mal carácter, pero rara vez piensan que puede estar sufriendo una enfermedad.
La medicina tradicional china se refiere a la propensión a la ira como “buena ira”. Según la teoría de la medicina tradicional china, el hígado es un órgano fuerte e impaciente. Le gustan las emociones cómodas y suaves, pero no le gustan las emociones deprimidas. Su expresión emocional es principalmente la ira. Por lo tanto, la ira buena está relacionada principalmente con el hígado, con tres síntomas principales: estancamiento del hígado y estancamiento del qi, aumento del fuego del hígado y deficiencia del bazo e insuficiencia hepática.
Para la ira buena causada por el estancamiento del hígado y el estancamiento del qi, primero debemos regular la mente y las emociones a través de métodos de salud espiritual y utilizar métodos de asesoramiento para tratar la causa. En tu dieta, puedes comer más alimentos que puedan calmar el hígado y regular el qi, como apio, crisantemo, tomates, rábanos, naranjas, pomelos, cítricos, cidra, bergamota, etc.
Para aliviar el enojo causado por el fuego del hígado, además de dejar de fumar, limitar el consumo de alcohol y evitar los alimentos dulces, grasos y picantes, también debes comer más alimentos que puedan limpiar el hígado y aliviar el calor, como como melón amargo, verduras amargas, tomates y frijoles mungo, brotes de frijol mungo, brotes de soja, apio, repollo, col, azucena, colza, lufa, ciruelas, ciruelas verdes, espino y cítricos, etc.
Para una buena ira causada por la deficiencia del bazo, lo principal es fortalecer el bazo y regular el qi. En la dieta, se deben comer más alimentos que puedan fortalecer el bazo y reponer el qi, como lentejas y sorgo. , cebada, trigo sarraceno, castañas, semillas de loto y semillas de gorgona, ñame, dátiles, zanahorias, repollo, calabazas, cítricos, naranjas y otros alimentos.