Cómo las mujeres pueden mantenerse felices durante la menstruación

Muchas mujeres siempre experimentarán muchas molestias durante los días de la menstruación. De hecho, ante problemas, lo más inteligente es minimizar el índice de dolor y dejarse estar de buen humor durante esos días. 1. La preservación del calor también es muy eficaz para retrasar el dolor menstrual. Además de tomar medicamentos, la preservación del calor también es muy eficaz para retrasar el dolor menstrual. Por ejemplo, mi abuela usaba artemisa para fumar, pero ahora usa bolsas de agua caliente. Mantenerse caliente puede aliviar los dolores menstruales. Por el contrario, se deben evitar los alimentos fríos, como los productos helados, los alimentos fríos y las ensaladas, para evitar que empeoren. Si originalmente no tiene dolor menstrual, o el dolor no es grave al principio, pero a medida que envejece, el dolor se vuelve cada vez más grave, toma cada vez más analgésicos y aún tiene que tomar medicamentos para aliviarlo. dolor incluso después de que termina la menstruación, esto es Tenga cuidado. Debido a que este tipo de dolor puede ir acompañado de otras enfermedades ginecológicas, la más común es la endometriosis, o incluso algo que crece en el útero, por lo que lo mejor es acudir al ginecólogo lo antes posible. 2. No tomes analgésicos a la ligera. Entre todos los inconvenientes durante la visita de una buena amiga, el dolor menstrual es el más insoportable. Los síntomas pueden ser lo suficientemente leves como para provocar sudores fríos y náuseas, mientras que los síntomas graves pueden ser tan dolorosos que se retuercen y entran en shock. Para ayudarla a superar fácilmente los cólicos menstruales, los médicos recomiendan descansar más y tomar analgésicos para reducir las molestias. Sin embargo, los principios de los analgésicos para tratar el dolor menstrual son diferentes de los que se utilizan habitualmente para tratar los dolores de cabeza y de muelas, por lo que se recomienda consultar a un ginecólogo para que le recete medicamentos según la situación específica y no comprarlos por casualidad. 3. Cambie las toallas sanitarias con frecuencia. Cuando los buenos amigos vienen de visita, las toallas sanitarias y los protectores diarios se convierten en sus socios más cercanos. Recuerda cambiar las toallas sanitarias con frecuencia, evitar usar pantalones demasiado ajustados y mantenerlos secos y transpirables en la medida de lo posible, de lo contrario es muy fácil provocar dermatitis de contacto. 4. Beba más decocción de Siwu Ya en la dinastía Song, hay registros de mujeres que bebían decocción de Siwu para mantener la salud. La decocción de Siwu se compone de cuatro materiales medicinales: raíz de angélica, raíz de peonía roja, raíz de chuanxiong y raíz de rehmannia cruda. Tiene la función de retrasar los síntomas premenstruales, el dolor menstrual, la distensión abdominal y la depresión. Regula la menstruación y es analgésico. También puede ayudar a suavizar la eliminación de la sangre menstrual y nutrir la sangre. Tomarlo regularmente puede ayudar a suavizar el qi y la sangre, haciendo que las manos y los pies sean menos propensos a enfriarse. También puede hacer que la tez se vuelva rosada, la piel suave y retrasar el envejecimiento. Sin embargo, la decocción de Siwu no es adecuada para beber durante la menstruación, de lo contrario provocará un sangrado excesivo. 5. El peso afecta la menstruación. ¡El peso también es un factor importante en la precisión de la menstruación! En esta era, todo el mundo está perdiendo peso de forma irracional y loca, y algunas personas pierden peso hasta quedar delgadas. Estar demasiado gorda o demasiado delgada afectará su salud, porque la cantidad adecuada de grasa puede activar la función ovárica para mantener la menstruación normal. Por lo tanto, para las personas que están demasiado delgadas o demasiado delgadas a la vez, es muy fácil que los buenos amigos no vengan, y también afectará el sistema endocrino, haciendo que el cuerpo se vuelva plano y plano, para las personas que están demasiado gordas, la grasa lo hará; También afecta el desarrollo del folículo, y lo mismo ocurrirá Provoca la ausencia de la menstruación.