¿Comer melón amargo todos los días es perjudicial para la salud?
Naturaleza y sabor: amargo, frío
Ingredientes: Contiene principalmente glucósidos de momordica, principios activos similares a las proteínas (es decir, α-moumourin, β-moumourin, MAP30) y activos similares a la insulina. sustancias (es decir, polipéptidos) -P) y varios aminoácidos.
Funciones: Elimina el calor, mejora la vista y desintoxica. Se utiliza principalmente para tratar fiebre, insolación, disentería, ojos rojos e hinchados, erisipela y llagas malignas.
El melón amargo es cálido por naturaleza cuando se come cocido y frío cuando se come crudo, por lo que las personas con bazo débil y el estómago no debe comerlo crudo. Además, las mujeres embarazadas también deben comer con precaución.
Mejorar la función gastrointestinal
Aunque rara vez tengo problemas gastrointestinales, a veces estoy bajo mucha presión en el trabajo o filmando toda la noche y no como de manera muy saludable. El estreñimiento también es un problema. problema inevitable. Si no fuera por estas circunstancias especiales, me gustaría darles un consejo a las niñas: deben beber más agua, porque si no hay suficiente agua en el cuerpo, las heces serán muy duras, lo que naturalmente provocará estreñimiento y; debes ingerir suficiente fibra, incluso si te encanta comer carne, verduras y frutas, y más carne para ayudar a la peristalsis gastrointestinal y suavizar la evacuación de las heces, si es posible, mantén una cierta cantidad de ejercicio, porque si no haces ejercicio, tu cuerpo; permanecerá allí y se metabolizará. Si la función gastrointestinal y la circulación sanguínea no son buenas, ¿cómo puede ser buena la función gastrointestinal? Lo mejor es dormir lo suficiente todos los días. La falta prolongada de sueño también puede causar tensión gastrointestinal, y algunas personas pueden sufrir estreñimiento o diarrea habitual. Si el estrés mental conduce a una mala función digestiva, entonces debes masajear tu tracto gastrointestinal, hacer algunos ejercicios y tratar de relajar la mente. La tensión se puede aliviar lentamente.
Sopa nutritiva para la digestión y la pérdida de peso
Sin embargo, también tengo una observación. Muchos amigos que me rodean suelen comer comidas desequilibradas cuando están perdiendo peso, lo que luego provoca daños gastrointestinales. De hecho, no se trata sólo de comer menos o comer alimentos raros, sino de ingerir calorías. Al igual que yo, si no tengo tanta hambre, o si he comido alimentos grasosos estos últimos días y siento que mi carne está creciendo, prepararé un poco de sopa para comer, que puede contener verduras, hierbas y un poco de carne. No solo ayuda a la digestión y es deliciosa. Beber sopa también te hará sentir más lleno. No sentirás que finalmente has comido una comida para bajar de peso. Las sopas que suelo hacer incluyen sopa de calabaza amarga con piña, sopa de hongos y repollo, etc. Depende de si quieres agregar costillas de cerdo (deben ser magras) o pollo como quieras, pero recomiendo agregar más verduras y menos carne. Cuando limpies tus intestinos y pierdas peso verás el efecto.
Método de preparación:
1. Escaldar las costillas de cerdo para quitarles la sangre, añadir 1 cucharada de vino de cocción y la cantidad adecuada de agua y cocinar durante unos 20 minutos.
2. Lavar el melón amargo, quitarle las semillas y cortarlo en trozos. Pelar la piña, quitarle el corazón y reservar.
3. Ponga el melón amargo y la piña en la sopa de chuleta de cerdo cocida y cocine a fuego lento durante unos 30 minutos.
4. Añade sal al gusto.
El editor recuerda: A mucha gente le gusta beber sopa de piña y melón amargo en verano. Además de su conocida función reductora del fuego, esta sopa también puede ayudar a la digestión, fortalecer los intestinos y el estómago y. ¡Haz que el cuerpo sea suave y delgado!
Sopa de bardana y raíz de loto
Ingredientes:
Media bardana:
Media maliciosa de bardana, 200 gramos de raíz de loto, y una cantidad adecuada de costillas.
Cómo hacerlo:
1:
1. Lavar las costillas y blanquearlas para quitarles la sangre.
2. Pelar y cortar en rodajas la bardana y la raíz de loto.
3. Hervir agua, añadir todos los ingredientes y cocinar hasta que estén cocidos.
4. Añade sal al gusto.
Recordatorio del editor: Esta sopa es muy refrescante y una de mis favoritas. Tiene la función de regular los intestinos y fortalecer el estómago de las chicas que se sientan en la oficina y aún quieren quedarse en sus asientos después de comer. Puede usarlo. Pero puedes comer menos costillas y elegir carnes magras, para no engordar.
Sopa de Melón Amargo, Ciruela y Pollo
Ingredientes:
Melón Amargo:
1 melón amargo, 15 ciruelas ácidas y la cantidad adecuada cantidad de muslos de pollo.
Cómo hacerlo:
1:
1. Lavar el melón amargo, quitarle las semillas y cortarlo en trozos.
2. Cortar las piernas de pollo en trozos y escaldarlas para quitarles la sangre.
3. Agrega la cantidad adecuada de agua para hervir todos los ingredientes, luego baja a fuego lento y cocina hasta que el pollo esté cocido.
4. Añade un poco de sal al gusto.
Consejos: En comparación con la sopa de piña y melón amargo, que es dulce pero amarga, esta sopa es especial, agria y amarga, ¡y sabe muy bien! A mí me gusta usarlo para guisar pollo. Además de no tener muchas calorías, tiene muchos beneficios. Beberlo en verano puede refrescar y aliviar el calor, y también ayuda a la digestión.
Mejora de la función gastrointestinal
Aunque rara vez tengo problemas gastrointestinales, a veces estoy bajo mucha presión o tengo que quedarme despierto toda la noche filmando y no como de manera muy saludable. El estreñimiento es un problema inevitable. . Si no fuera por estas circunstancias especiales, me gustaría dar un consejo a las niñas: deben beber más agua, porque si no hay suficiente agua en el cuerpo, las heces serán muy duras, lo que naturalmente provocará estreñimiento y; debes ingerir suficiente fibra, incluso si te encanta comer carne, verduras y frutas, y más carne para ayudar a la peristalsis gastrointestinal y suavizar la evacuación de las heces si es posible, mantén una cierta cantidad de ejercicio, porque si no te mueves, tu cuerpo; permanecerá allí y se metabolizará. Si la función gastrointestinal y la circulación sanguínea no son buenas, ¿cómo puede ser buena la función gastrointestinal? Lo mejor es dormir lo suficiente todos los días. La falta de sueño durante mucho tiempo también provocará tensión gastrointestinal, y algunas personas sufrirán de estreñimiento o diarrea habitual. Si tienes mala digestión debido al estrés mental, debes masajear tu tracto gastrointestinal, hacer algo de ejercicio y tratar de relajar el cuerpo; El estado de ánimo se puede aliviar lentamente.
Sopa nutritiva para la digestión y la pérdida de peso
Sin embargo, también tengo una observación. Muchos amigos que me rodean suelen comer comidas desequilibradas cuando están perdiendo peso, lo que provoca malestar gastrointestinal. De hecho, no se trata sólo de comer menos o comer alimentos raros, sino de ingerir calorías. Al igual que yo, si no tengo tanta hambre, o si como mucha comida grasosa en esos días y siento que mi carne está creciendo, en realidad prepararé una sopa que pueda usarse como comida, que puede contener verduras, hierbas , y un poco de carne Ayuda a la digestión y es deliciosa. Tomar sopa también te hará sentir más lleno, por lo que no sentirás que estás a dieta para adelgazar. Las sopas que suelo hacer incluyen sopa de calabaza amarga con piña, sopa de hongos y repollo, etc. Depende de si quieres agregar costillas de cerdo (deben ser magras) o pollo como quieras, pero recomiendo agregar más verduras y menos carne. Cuando limpies tus intestinos y pierdas peso verás el efecto.
Método de preparación:
1. Escaldar las costillas de cerdo para quitarles la sangre, añadir 1 cucharada de vino de cocción y la cantidad adecuada de agua y cocinar durante unos 20 minutos.
2. Lavar el melón amargo, quitarle las semillas y cortarlo en trozos. Pelar la piña, quitarle el corazón y reservar.
3. Ponga el melón amargo y la piña en la sopa de chuleta de cerdo cocida y cocine a fuego lento durante unos 30 minutos.
4. Añade sal al gusto.
El editor recuerda: A mucha gente le gusta beber sopa de piña y melón amargo en verano. Además de su conocida función reductora del fuego, esta sopa también puede ayudar a la digestión, fortalecer los intestinos y el estómago y. ¡Haz que el cuerpo sea suave y delgado!
Sopa de bardana y raíz de loto
Ingredientes:
Media bardana:
Media maliciosa de bardana, 200 gramos de raíz de loto, y una cantidad adecuada de costillas.
Cómo hacerlo:
1:
1. Lavar las costillas y blanquearlas para quitarles la sangre.
2. Pelar y cortar en rodajas la bardana y la raíz de loto.
3. Hervir agua, añadir todos los ingredientes y cocinar hasta que estén cocidos.
4. Añade sal al gusto.
Recordatorio del editor: Esta sopa es muy refrescante y una de mis favoritas. Tiene la función de regular los intestinos y fortalecer el estómago de las chicas que se sientan en la oficina y aún quieren quedarse en sus asientos después de comer. Puede usarlo. Pero puedes comer menos costillas y elegir carnes magras, para no engordar.
Sopa de Melón Amargo, Ciruela y Pollo
Ingredientes:
1 melón amargo, 15 ciruelas ácidas, cantidad adecuada de muslos de pollo.
Cómo hacerlo:
1:
1. Lavar el melón amargo, quitarle las semillas y cortarlo en trozos.
2. Cortar las piernas de pollo en trozos y escaldarlas para quitarles la sangre.
3. Añade la cantidad adecuada de agua para hervir todos los ingredientes, luego reduce el fuego y cocina hasta que el pollo esté cocido.
4. Añade un poco de sal al gusto.
Consejos: En comparación con la sopa de piña y melón amargo, que es dulce pero amarga, esta sopa es especial, agria y amarga, ¡y sabe muy bien! A mí me gusta usarlo para guisar pollo. Además de no tener muchas calorías, tiene muchos beneficios. Beberlo en verano puede quitar el calor y aliviar el calor, y también ayuda a la digestión.