¿Qué alimentos son aptos para comer en el tren?
1. Agua purificada: El agua purificada es la mejor bebida en el tren. Toma un sorbo cuando tengas sed y no bebas demasiado. De lo contrario, tendrá que pedirle a alguien que le abra un baño en la carretera.
2. Coca-Cola y otras bebidas carbonatadas: Beberlas en el carruaje puede hacer que te hinches y eructes fácilmente. Los jugos de frutas tienen aditivos y pueden darte más sed cuanto más los bebes. La bebida más verde y saludable que gana. al final es, por supuesto, agua pura.
3. Fruta: La fruta apta para comer en el tren es la manzana, la pulpa tiene un contenido moderado de agua y una fuerte sensación de saciedad, por lo que las manzanas pueden llenar el estómago a la vez que complementan la vitamina C. A diferencia de las peras, que son muy hidratantes y diuréticas, los plátanos son laxantes y hacen que la gente se apresure a ir al baño.
También puedes comer algunas frutas de temporada y naranjas con moderación, pero no comas demasiado, ya que te hará correr al baño.
4. Comer semillas de melón: Comer semillas de melón puede matar fácilmente el tiempo aburrido en el tren; comer semillas de melón es el arma más natural para no hablar con extraños, además de leer y dormir es la mejor; Manera de evitar hablar con extraños cuando tienes los ojos apagados. Los buenos accesorios te hacen parecer menos torpe. Lo mejor es elegir semillas de melón especiales y no inflamables, de lo contrario corres el riesgo de enojarte en el tren.
5. Otros snacks en bolsa: Si no te da miedo lo ácido, puedes traer una bolsa de piel de ciruela o mandarina y comerla poco a poco para matar el aburrimiento; puedes traer una bolsa de maní borracho o maní hervido si te gusta rejuvenecer, puedes probar la gelatina Wangwang, o si no temes la comida picante, puedes comer más patas de pollo con pimientos encurtidos;
El "desayuno" de Train Diet
1. Pan en bolsas: ya sea integral o no integral, al menos está molido a partir de algo cultivado en el suelo de loess. Elaborado por fermentación. Podemos desayunarlo en horarios normales, y mucho menos en el tren.
PD: Si no te gustan las tostadas, te sugiero que pruebes el pan francés Panpan o los bollos al vapor Wangzi.
2. Huevos: Los huevos son el rey de las calorías. Dos huevos pueden solucionar una comida. Puede guardarse en la esquina de su equipaje y transportarse sin ocupar espacio. Pero no traiga huevos duros. Se recomienda traer huevos estofados y huevos al té envasados al vacío. No traigas huevos duros, ya que tienden a apestar.
3. Gachas de los ocho tesoros: El aire del tren no es respirable y el aire es muy seco. Siempre es bueno desayunar un poco de sopa. Beber una lata de papilla de los ocho tesoros puede aliviar eficazmente síntomas como la sequedad de boca y las molestias nocturnas.
4. Leche: Hay muchos alimentos que se pueden maridar con leche. Puedes beber una bolsa de leche y comer unas rebanadas de pan; también puedes mezclar leche con huevos, ambas son buenas opciones. Además, la leche es rica en nutrientes y puede reponer completamente varios nutrientes que nuestro cuerpo necesita y aliviar las molestias en el tren.
PD: No se puede beber leche ya que beber demasiada le dará más sed.
Comida del Tren "Almuerzo"
1. Fideos instantáneos de cubo: no son nutritivos, pero si le añades salchicha de jamón, huevos o huevos de codorniz, y algo de carne enlatada, esta comida es bastante nutritiva. . Es mejor no elegir sabores demasiado picantes, sino ligeros, de lo contrario provocará fácilmente calor interno y estreñimiento. Ir al baño es un tabú, y mucho menos estreñimiento.
2. Jamón de chorizo: pelarlo y comerlo sin miedo a que lo aplasten. También se puede consumir como snack.
3. Carne enlatada: La carne enlatada tiene un alto contenido calórico y puede satisfacer a la "carne" del pueblo Zhuang. Sin embargo, huele un poco mal, no es fácil de abrir y puede lastimarse las manos fácilmente. Para comer este tipo de alimentos conviene estar equipado con un abrelatas y tener cuidado de no rascarse las manos (el carro está turbulento). La carne tiende a provocar mal aliento. Beba agua y mastique chicle inmediatamente después de comer.
Comida del tren - "Cena"
Después de comer comida preparada durante un día, se recomienda que el tren utilice alimentos frescos que se venden en el tren durante la hora de la cena. Coma algunas verduras fritas y arroz, o un plato de fideos, o un plato de bocadillos, y un poco de vitaminas frescas entrarán en su cuerpo.