¿Poner unas gotas de vinagre en agua hirviendo para tratar el estreñimiento?
La calabaza se puede consumir entre 200 y 300 g al día, que se puede freír o hervir.
50 gramos de azúcar moreno, 300 ml de agua hervida (tibia o fría como prefieras), bébelo dos veces por la mañana.
Los tres “snacks” no tienen por qué servirse juntos, pueden estar “de turno” por turnos. Además, la dieta debe ser ligera, evitar los alimentos fritos calientes, comer más frutas y verduras y evitar el tabaco picante y el alcohol.
También existe la dieta vegetal. La siguiente es la receta:
Espinacas al jengibre: 250g de espinacas,
25g de jengibre, 2g de sal, 15g de salsa de soja, 3g de aceite de sésamo, 1g de glutamato monosódico, 1ml de vinagre, 1g de aceite de pimienta. Seleccionar las hojas amarillas de espinaca, cortar las raíces fibrosas y conservar el corazón rojo, luego doblar en secciones de 6-7 cm de largo, enjuagar repetidamente con agua, sacar y escurrir bien para su uso posterior. Lavar el jengibre, triturarlo y reservar. Verter unos 1000 ml de agua en la olla, llevar a ebullición, añadir las espinacas, sacar durante unos 2 minutos, dejar enfriar y reservar. Agrega el jugo de jengibre y otros condimentos a las espinacas, mezcla bien y sirve. Tiene un buen efecto sobre la sequedad intestinal y el estreñimiento, y también se puede utilizar para el estreñimiento en personas mayores y el estreñimiento habitual.
2. Carne magra de cerdo desmenuzada salteada con brotes de frijol mungo: 300 gramos de brotes de frijol mungo, desmenuzar 100 gramos de carne magra y utilizar la cantidad adecuada de aceite de cocina para preparar platos caseros. Cómelo todas las mañanas y todas las noches. Los brotes de frijol mungo son ricos en fibra, que puede estimular la peristalsis intestinal y tener un efecto laxante.
3. Apio frío: 100g de apio fresco, lavado y escaldado en agua hirviendo, cortado en trozos pequeños, añadir la cantidad adecuada de vinagre, glutamato monosódico, sal refinada o un poco de azúcar, mezclar bien y servir. Tiene el efecto de reducir la presión arterial y laxante.
4. Patata frita rallada o en rodajas: Lavar y cortar las patatas en tiras o rodajas, añadir la cebolla, glutamato monosódico, sal refinada y otros condimentos y sofreír en aceite hasta que estén cocidas. Tiene un efecto laxante.
5. Magro de cerdo salteado con cebolla: Utiliza cantidades adecuadas de cebolla, carne magra y aceite de cocina para preparar platos caseros. Puede reducir el azúcar en sangre, reducir los lípidos en sangre, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento.
6. Hojas de batata fritas: 250 gramos de hojas de batata, sofreír con una pequeña cantidad de aceite, sal y otros condimentos, comer una vez, dos veces al día a 1 hora. Tiene un efecto laxante.
7. Melón amargo frito: sofreír melón amargo fresco, 50-100g por comida, dos veces al día. Tiene el efecto de reducir el azúcar en sangre y es laxante.