¿Qué verduras puedes comer y cuáles no cuando te preparas para el embarazo?

Alimentos imprescindibles durante la preparación del embarazo

1. Frijoles negros

Para complementar el estrógeno, remoje algunos frijoles negros en agua durante unas 12 horas y luego hiérvalos. Déjalos en agua hasta que estén cocidos, puedes agregar un poco menos de sal. A partir del primer día después de la menstruación, tomar 47 pastillas todos los días durante 6 días.

2. Gelatina de piel de burro y dátiles rojos

Es más adecuada para mujeres con deficiencia de qi y sangre, principalmente para síntomas como bajo flujo menstrual, color irregular, mareos, resfriado. manos y pies. Si el qi y la sangre son deficientes, afectará el embarazo. Use una cuchara para sacar una cucharada todos los días, póngala en una taza que bebe habitualmente (es dura y difícil de sacar), póngala en agua caliente y bébala si puede durante un día. En la oficina, sentirás calor en todo el cuerpo.

3. Agua de azúcar moreno y jengibre

Para calentar el útero y para aquellas con útero frío, utiliza 250 gramos de azúcar moreno, 150 gramos de jengibre y agua. en trozos pequeños, cocer al vapor en agua durante 30 minutos y dividirlo en 7 porciones durante 7 días a partir del segundo día después de la menstruación. Lo mejor es tomarlo en ayunas por la mañana. No tenga relaciones sexuales con su marido durante estos 7 días y no vuelvan a estar juntos después de 7 días. Les recuerdo a las hermanas que presten atención, porque se necesitan unos cinco días para tener relaciones sexuales y siete días para comer esto, lo que suma 12 días. Si su PL es alrededor del día 15, debe pedirle a su esposo que primero expulse el esperma por sí mismo, aproximadamente siete días antes del día PL; de lo contrario, los espermatozoides pueden envejecer.

El agua de jengibre y azúcar moreno está relativamente caliente, por lo que generalmente no se ingiere durante la menstruación, ya que aumentará el flujo menstrual. En otras palabras, se puede comer durante los períodos no menstruales y se puede comer hasta la próxima menstruación. También puede reponer el cuerpo para la próxima menstruación. Es muy adecuado para hermanas con cuerpo frío y útero débil. En cuanto a las hermanas que tienen calor corporal y sequedad, deben comer según la situación. Después de todo, después de la menstruación, es necesario reponer sangre. No es necesario comer demasiada agua con azúcar moreno. ¡Ten cuidado de que te salgan frijoles y hemorragias nasales!

4. Sopa de angélica y madreselva

Bebe la sopa y come todos los dátiles rojos, los frijoles negros y los huevos. Recuerde tomarlo el primer día de la menstruación, esto debe hacerse. (No es necesario tomarlo inmediatamente después del sangrado, solo tómelo aproximadamente medio día después del sangrado).

5. Sopa de pescado

Para las mujeres, alrededor del momento de la ovulación. , la leucorrea se vuelve cada vez más transparente, como una secreción nasal clara. De manera similar, se puede extraer, y este tipo de leucorrea favorece el embarazo, pero algunas mujeres tienen leucorrea menos transparente o es muy turbia, lo que no favorece el embarazo. embarazo. Este método terapéutico es bueno para aumentar la leucorrea transparente y sedosa, y también será de gran ayuda para algunos amigos con mal desarrollo folicular, sin efectos tóxicos ni secundarios.

6. Leche de soja

Para las mujeres, beber 300-500 ml de leche de soja todos los días durante un mes puede regular el sistema endocrino y mejorar significativamente su mentalidad y su forma física.

7. Ácido fólico

El ácido fólico puede reducir eficazmente la posibilidad de malformaciones fetales y también puede prevenir algunas enfermedades del embarazo. Es importante que las mujeres almacenen suficiente ácido fólico antes del embarazo, lo cual es de gran importancia para la atención prenatal y posnatal. Alimentos ricos en ácido fólico: pescado, huevos, verduras de hojas verdes, hígados de animales diversos, etc.

8. Proteína

La proteína es la base de la vida humana y el nutriente más básico para el cerebro, los músculos y los órganos, y representa entre 10 y 20 de las calorías totales. Las mujeres normalmente necesitan consumir de 1 a 1,5 gramos por kilogramo de peso corporal al día, y deben aumentar a 1,5 a 2,0 gramos durante la preparación para el embarazo. Alimentos ricos en proteínas: leche, huevos, carnes magras, pescado, productos de soja, etc.