¿Es mejor para las mujeres comer arroz morado o arroz negro? ¿Cuál es mejor para nutrir los riñones, el arroz negro o el arroz morado?

El arroz morado tiene un sabor dulce y una naturaleza suave, y es rico en nutrientes como proteínas, azúcar, vitamina B, calcio, hierro, potasio y magnesio. Tiene las funciones de embellecer la piel, nutrir la sangre, laxante y mejorar la inmunidad. El arroz negro tiene un sabor dulce, es cálido por naturaleza y contiene nutrientes como proteínas, grasas, azúcar, vitaminas B, vitamina E, manganeso, zinc y cobre. Su consumo regular también puede calentar el estómago y fortalecer el bazo, nutrir el hígado y los riñones, mejorar la vista y activar la circulación sanguínea. Ambos tienen sus propias ventajas y se pueden consumir según las necesidades y preferencias. Sin embargo, cabe señalar que el arroz morado y el arroz negro no son aptos para la digestión y se pueden consumir con moderación.

¿Cuáles son los beneficios de comer arroz morado para las mujeres? 1. Nutre la sangre y repone el qi. El arroz morado tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida, y tiene el efecto de nutrir el qi y la sangre. Además, el arroz morado contiene 16,72 mg de hierro por kilogramo, un 248,3% más que el arroz pulido normal. Comer más puede complementar la absorción de hierro, nutrir la sangre y desempeñar un papel determinado en la prevención y el tratamiento de la anemia por deficiencia de hierro y en la restauración del buen color de la piel. Es adecuado para la debilidad posparto y la debilidad posparto.

2. Fortalece el bazo y nutre el estómago. El arroz morado tiene el efecto de calentar el bazo y el estómago, nutrir el hígado y los riñones, reducir la defecación y tiene ciertos efectos sobre síntomas como el dolor de estómago frío. deficiencia renal, sed y micción frecuente.

3. Laxante El arroz morado tiene un alto contenido de fibra, que puede promover la peristalsis intestinal, acelerar la descarga de heces, desempeñar un papel laxante, reducir la absorción de colesterol y ayudar a prevenir la arteriosclerosis y el cáncer de intestino.

4. Complementa el arroz morado rico en nutrientes con almidón, proteínas, grasas, fibra, vitaminas, hierro, calcio, zinc, selenio y otros minerales y oligoelementos, y es rico en aminoácidos. Si se consume con regularidad, puede complementar los nutrientes que faltan en el cuerpo, proporcionarle energía y restaurar la fuerza física.

5. Mantiene el equilibrio del calcio en el organismo. El arroz morado también es rico en calcio. Si comes arroz morado con regularidad, puedes asegurar el equilibrio del calcio en el cuerpo, lo que tiene cierto efecto en la prevención y el tratamiento de la osteoporosis menopáusica, la prevención de los espasmos musculares y el mantenimiento de huesos fuertes y dientes sanos.

6. El arroz morado adelgazante es un alimento bajo en calorías y rico en fibra dietética. No sólo puede ayudar a la digestión tras su consumo, sino que también puede aumentar la sensación de saciedad y reducir la ingesta de otros alimentos, ayudando así a controlar el peso.

7. Belleza El arroz morado tiene los efectos de reponer el qi y la sangre, nutrir el yin y nutrir los riñones. Las mujeres pueden mejorar su cutis después de comerlas. Las cáscaras de arroz morado contienen antioxidantes de cianina, que tienen cierto efecto sobre la belleza.

3 Come arroz morado o arroz negro para adelgazar. No hay mucha diferencia en calorías y saciedad entre ambos.

Las calorías del arroz negro son 333 calorías por 100 gramos, y las calorías del arroz morado son de unas 346 calorías por 100 gramos. No hay mucha diferencia entre ambos. Además, tanto el arroz morado como el arroz negro son ricos en fibra dietética, lo que puede aumentar la sensación de saciedad y reducir la ingesta de otros alimentos después de comer, reduciendo así la ingesta de calorías y grasas. Tiene un buen efecto auxiliar en la pérdida de peso al sustituir el arroz durante la pérdida de peso.

4 El arroz negro o arroz morado es bueno para nutrir los riñones, el arroz negro.

El arroz negro entra en el meridiano del riñón y tiene los efectos de nutrir el yin, nutrir los riñones y ennegrecer la piel. El consumo regular de arroz negro puede reducir la caída del cabello, hidratar la piel y prolongar la vida, mientras que el arroz morado pertenece al meridiano del bazo y el estómago y es rico en nutrientes como proteínas, azúcar, vitamina B, calcio, hierro, potasio y magnesio. Comerlo es mejor que apetecible, fortalece el bazo y calienta el hígado, mejora la vista y activa la circulación sanguínea, nutre y embellece la piel. Es adecuado para adolescentes con canas, debilidad posparto y personas enfermas.