¿Qué comer durante el confinamiento para disipar el calor y reducir el calor interno?
Qué comer para reducir el calor interno
1. Si sufres de calor interno durante el confinamiento, puedes comer frijoles mungo. Mucha gente sabe que los frijoles mungo tienen el efecto de eliminar el calor. , refrescante y desintoxicante, convertir los frijoles mungo en sopa y beberlos es muy adecuado para las madres que sufren de calor interno después del parto, principalmente porque los frijoles mungo no dañan la energía yin y también pueden reducir el calor interno.
2. El repollo es muy rico en nutrientes, entre ellos vitaminas, caroteno, fibra dietética, calcio, fósforo, hierro, etc. La medicina tradicional china cree que el repollo es de naturaleza fresca y tiene la función de fortalecer el estómago y diluir el agua, humedecer los intestinos y desintoxicar, aliviar el calor y aliviar los problemas. Por tanto, las madres que sufren de calor interno también pueden comer un poco de repollo para reducir el calor interno.
¿Cuáles son las preocupaciones del encierro?
1. Leche insuficiente durante el parto, la madre pierde demasiada sangre durante el parto, su cuerpo está muy débil, falta de qi y sangre, sumado con su propia nutrición Si es insuficiente, no habrá suficiente leche, que deberá ajustarse mediante complementos alimenticios científicos lo antes posible. Especialmente para las madres con segundos hijos, si su suministro de leche es insuficiente, sus bebés pueden fácilmente tener deficiencia de calcio, causando desnutrición y afectando su crecimiento y desarrollo. Sólo mediante un acondicionamiento dietético se puede liberar rápidamente la leche materna.
2. Obesidad corporal. Algunas mujeres tienen mala forma física, además, suplementan ciegamente diversos nutrientes durante el embarazo, comen y beben en exceso y acumulan grasa. Las madres con sobrepeso tendrán demasiada grasa láctea, lo que provocará obesidad en el bebé. La madre necesita perder peso lo antes posible mediante el acondicionamiento. Las madres posparto son propensas a envejecer, perder la forma, volverse obesas y desarrollar grasa abdominal. En este momento, la única forma de controlar su dieta es ingerir los nutrientes necesarios para el organismo.
Las nuevas madres son muy exigentes con el acondicionamiento corporal durante el parto. No se pueden tomar cualquier suplemento, de lo contrario comer indiscriminadamente no solo no repondrá el cuerpo, sino que también provocará calor interno, por lo que todavía lo necesitamos. para resolver fundamentalmente el problema. Saber qué funciona mejor para tu cuerpo también es un factor muy importante.