Explicación completa de la práctica de alimentación complementaria con patatas.
Por Dianma Food
1. Preparar todos los ingredientes, lavar y pelar las patatas y las zanahorias.
2. Cortar las patatas y las zanahorias en trozos pequeños y ponerlas en un vaso mezclador junto con los huevos y la harina.
3. Haz puré
4. Pon a fuego lento, utiliza una cuchara para sujetar una cucharada de masa y déjala caer en la olla desde un lugar alto, automáticamente se formará un puré. círculo. Para obtener más información, consulte la receta de muffins de plátano. No importa si pones aceite en la olla o no, no se pegará a la olla y no se pegará a la olla incluso si no le pones aceite.
5. El fondo se solidifica y se puede voltear para colorear por ambos lados.
La práctica general de las tartas complementarias para bebés es intentar tener tantos tipos de complementos alimenticios como sea posible. La cantidad de cada tipo puede ser menor, pero los tipos pueden ser más. La forma más sencilla es abrir el frigorífico y ver qué hay, o ver qué hay cuando haces la compra. Luego, elija 2-3 tipos de verduras y 1-2 tipos de carne, lávelos, quíteles las raíces, blanquee las verduras de hojas verdes, corte las verduras y la carne en trozos pequeños, luego tírelos todos en una taza para mezclar, agregue los huevos. y harina, y triturar, ponerlo en la olla, freírlo a fuego lento y luego lo podrás comer. No se preocupe demasiado por las proporciones de los ingredientes. Si es espeso, es más espeso. Si está fina, quedará más dura si se fríe durante mucho tiempo, y quedará más blanda si se fríe poco tiempo. Puedes dárselo a tu bebé con regularidad, pero no lo frías. Para bebés de alrededor de 8 meses, no es necesario enlodar al bebé. Picar todas las verduras y la carne, añadir los huevos y la harina, remover y sofreír. Generalmente se recomienda comer frutas directamente. Si al bebé realmente no le gusta comer frutas, o la madre quiere hacerlo, también puede añadir alimentos complementarios. Por ejemplo, se pueden hacer pasteles con manzanas comunes y pitahaya.
Las patatas son dulces, suaves y ligeramente frescas, y entran en el bazo, estómago e intestino grueso tienen las funciones de armonizar el estómago, fortalecer el bazo y eliminar la humedad, desintoxicar y desinflamar, hidratar el estómago; intestinos y laxante, reduce el azúcar en sangre y los lípidos en sangre, promueve la circulación sanguínea y reduce la hinchazón, repone el qi y fortalece el cuerpo, la belleza y los efectos antienvejecimiento.
1. Las patatas son ricas en vitaminas y oligoelementos como el calcio y el potasio, son fáciles de digerir y absorber y son ricas en nutrientes. Puede proporcionar una gran cantidad de energía térmica al cuerpo humano, y las personas pueden mantener la vida y la salud únicamente dependiendo de las patatas y la leche entera. En Europa y Estados Unidos, especialmente en América del Norte, las patatas han sido durante mucho tiempo el segundo alimento básico.
2. Las patatas, que tienen el efecto de nutrir el estómago, fortalecer el bazo y eliminar la humedad, contienen una gran cantidad de almidón, proteínas, vitaminas del grupo B y vitamina C, que pueden favorecer la función digestiva del organismo. bazo y estómago.
3. Las patatas laxantes intestinales contienen una gran cantidad de fibra dietética, que puede relajar los intestinos, ayudar al cuerpo a expulsar las toxinas metabólicas de manera oportuna, prevenir el estreñimiento y prevenir enfermedades intestinales.
4. Diuresis e hinchazón. El potasio contenido en las patatas puede reemplazar el sodio en el cuerpo y excretar sodio del cuerpo, lo que es beneficioso para la recuperación de pacientes con hipertensión, nefritis y edema.
5. Reduce el azúcar en sangre, reduce los lípidos en sangre y embellece la piel. Las patatas pueden complementar una gran cantidad de mucina que tiene un efecto protector especial en el cuerpo humano. Puede promover la lubricación del tracto digestivo, el tracto respiratorio, la cavidad articular y la cavidad serosa, prevenir la deposición de grasa en el sistema cardiovascular, mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos y ayudar a prevenir la aterosclerosis. Las patatas también son una verdura alcalina, que es beneficiosa para el equilibrio ácido-base del cuerpo y neutraliza las sustancias ácidas producidas después del metabolismo en el cuerpo, por lo que tiene ciertos efectos de belleza y antienvejecimiento. Las personas que comen patatas habitualmente están sanas y envejecen lentamente.
6. Pérdida de peso: Las patatas son un tipo de alimento rico en fibra dietética. Este tipo de alimento es poco común y contiene muchas vitaminas y minerales. Cada 148 gramos de patata produce sólo 100 calorías, tiene menos del 2% de contenido de almidón real y sólo el 0,1% de grasa, lo que puede controlar eficazmente la ingesta total de grasas en la dieta diaria de las personas.
7. Belleza y cuidado de la piel: Las patatas son muy buenas para cuidar la piel y el rostro. El jugo de patata fresco se aplica directamente sobre el rostro para lograr un efecto blanqueador significativo. En el caluroso verano, la piel de las personas se quema y broncea fácilmente con el sol. El jugo de papa tiene un efecto evidente de eliminación de manchas sin efectos secundarios. Las patatas también tienen importantes efectos cosméticos sobre la piel del contorno de ojos. Aplique rodajas de papa cocidas en los ojos para reducir la hinchazón debajo de los ojos. Corta las patatas en trozos y aplícalas en el rostro, lo que tiene un buen efecto en el cuidado de la piel y reduce las arrugas. La piel de los jóvenes segrega mucha grasa y, a menudo, sufre de acné y acné.
La aplicación de algodón empapado en jugo de papa fresco en el área afectada puede resolver este problema.
Hay habilidades para preparar comida deliciosa y yo tengo un pequeño truco para cada plato. ¡Puedes consultar mi menú directamente buscando "duguo"!
¡Recuerda marcar y seguir esta receta! Deje un comentario a continuación para compartir sus sugerencias para este delicioso plato.