¿Cuáles son los beneficios para las mujeres de beber yogur?
★, belleza y belleza. Entre muchos materiales de belleza naturales, el yogur puro tiene un excelente efecto de rejuvenecimiento de la piel y también es un limpiador calmante porque es rico en proteínas, calcio, vitaminas, etc. y la piel lo absorbe fácilmente.
★Piel limpia. La forma más sencilla de utilizar yogur para la belleza es quitar el maquillaje con cuidado y aplicarlo por todo el rostro, luego cubrirlo con una toalla caliente y luego lavarlo con agua después de un minuto, para que la piel quede delicada y tersa.
★Protege los dientes y construye huesos sanos. Los elementos minerales altamente activos del yogur, como calcio, magnesio, manganeso, fósforo, etc., ayudan a proteger los dientes y formar los huesos.
★Previene la caída del cabello. La vitamina A, la vitamina B2, la metionina y la cistina del yogur ayudan a prevenir la caída del cabello y favorecen su regeneración.
★Efecto hidratante. El yogur y su rico contenido en vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina E y betacaroteno pueden prevenir la descomposición oxidativa de los ácidos grasos insaturados en las células humanas y prevenir la queratinización y la sequedad de la piel. Mantener la integridad y la idoneidad de las células epiteliales ayuda a proteger la piel y previene la piel áspera.
★, blanquea la piel. La vitamina C contenida en el yogur, como agente reductor en el cuerpo humano, puede prevenir eficazmente la actividad de la tirosinasa, obstaculizar el proceso de oxidación de la tirosina y reducir la deposición de melanina en el cuerpo humano. Por lo tanto, el consumo prolongado de yogur. Puede hacer que la piel se deshidrate, sea elástica y brillante.
★Elimina las manchas. El yogur contiene elementos minerales inorgánicos como calcio, magnesio, potasio y sodio, que pueden mejorar eficazmente el pH de la sangre humana, reducir la formación de manchas en la piel y tiene ciertos efectos sobre diversas manchas, como manchas amarillas y pecas.
★, desinfección y belleza. Existen algunos minerales inorgánicos altamente activos, oligoelementos zinc y algunos derivados de la vitamina A y la vitamina B, que ayudan a favorecer la transformación y excreción de algunas sustancias tóxicas en el cuerpo humano y reducen la estimulación del acné (llamada belleza juvenil en el valle). ). frijoles), alivia la gravedad del acné y ayuda a promover su resolución.
Es mejor beber yogur después de una comida, porque el ambiente en el estómago humano es el más adecuado para el crecimiento de tirosina en este momento, por lo que puede desempeñar más funciones en el cuidado de la salud. Especialmente beber yogur dentro de las 2 horas posteriores a una comida tiene el mejor efecto. Si persistes durante mucho tiempo, puedes mejorar tu condición física. Pero recuerde que al beberlo, algunas bacterias y sustancias ácidas del yogur son perjudiciales para los dientes. Después de beber, debes enjuagarte la boca con agua hervida o cepillarte los dientes rápidamente para beneficiar la salud dental.
No me importa qué marca. Cuando compro comida al aire libre, siempre elijo baja en grasas. La mayoría de las veces lo hago yo mismo usando una máquina de yogur. Esto es más higiénico y fresco.