¿Comer más cereal me hará subir de peso?

Generalmente es mejor desayunar avena, porque es nutritiva y de fácil absorción.

Pero al igual que los carbohidratos, siempre y cuando el cuerpo no pueda consumirlos en un corto periodo de tiempo. Con el tiempo, se convertirá en grasa. Esto no cambiará. Entonces, si comes demasiado, definitivamente ganarás peso. Puedes consultar la tabla energética del producto. Pero la mayoría de las personas no obtienen mucho si comen demasiado cereal