¿Qué alimentos no deben comer las niñas por la mañana?

Los alimentos ricos en calorías, como los productos sanitarios que contienen hormonas, los dulces y las frituras, son alimentos que los niños precoces deben evitar.

Las niñas con pubertad precoz deben prestar atención a los siguientes asuntos en la vida diaria:

(1) Los productos sanitarios que contienen hormonas aumentarán el riesgo de pubertad precoz. Se debe alentar a los niños a desarrollar buenos hábitos alimentarios y obtener de su dieta los nutrientes que necesitan para crecer. Los niños no deben tomar la iniciativa de complementar productos saludables.

(2) Se debe reducir la ingesta de comida frita, inflada y rápida en los niños. Controle adecuadamente su dieta para evitar la sobrenutrición, especialmente evite los alimentos grasosos y coma menos dulces. Pero asegúrese de consumir proteínas y coma más frutas y verduras de temporada.

(3) La obesidad también es un factor importante en el desarrollo sexual de los niños. Se deben garantizar más de 30 minutos de ejercicio cada día. Correr, nadar y saltar la cuerda son ejercicios opcionales.

(4) La sobreexposición también es una causa importante de pubertad prematura en los niños. Si duermes con las luces encendidas, interferirá con la secreción de melatonina, debilitará el efecto inhibidor de las gónadas y conducirá a un desarrollo sexual temprano. Además, se debe impedir que los niños vean televisión o miren fijamente pantallas electrónicas durante largos períodos de tiempo.

(5) Empacar el botiquín de medicamentos y los cosméticos en casa. Evite exponer a los niños a cosméticos y medicamentos que contengan hormonas.

Este contenido fue revisado por Guo Nan, médico jefe adjunto de la UCI del Hospital Dongzhimen de la Universidad de Medicina China de Beijing.

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