¿Comer demasiados tomates cherry me hará engordar? ¿Comer demasiados tomates cherry me hará engordar?

1. El contenido calórico de los tomates cherry es muy bajo. Cada 100 gramos de tomates cherry contienen 25 kcal, mientras que las calorías de las frutas comunes, como las manzanas y las peras, son el doble que las de los tomates cherry.

2. Las "Pautas Alimentarias para Residentes Chinos" recomiendan que la ingesta diaria de frutas sea de 200-300 gramos, es decir, si se come el mismo peso de frutas durante el período de pérdida de peso. Los tomates cherry pueden ayudarte a perder peso todos los días. Reduce el aporte energético entre 50 y 75 kcal.

3. Sin embargo, si comes demasiados tomates cherry, por ejemplo, más de 600 gramos al día, puedes ganar peso.