¿Qué frutas no deben comer las niñas durante su período?
Esta niña come fruta durante su período.
Las frutas tienen muchos nutrientes. Comer más frutas es bueno para el organismo. Lo más importante durante la menstruación es que la sangre de la mujer es sangre, por eso se debe comer más comida en la vida diaria, especialmente durante la menstruación, se debe comer más fruta. Por ejemplo, utilice dátiles rojos, lichis, cerezas, uvas, nueces, fresas, etc. , además de nutrientes como vitaminas y aminoácidos, también contiene una gran cantidad de hierro y es una microproteína alcalina. Los elementos también son fácilmente absorbidos por el cuerpo.
¿Qué alimentos son adecuados para regular la menstruación?
Fresa, las mujeres tienen más probabilidades de envejecer durante la menstruación, por lo que puede prevenir el envejecimiento de la piel. Las mujeres que quieran cuidar su piel deberían comer más fresas. Los aminoácidos contenidos en las fresas pueden ayudar al cuerpo a producir hormonas, inhibir la contracción capilar y ralentizar el envejecimiento. Ante esto, muchas mujeres tienen apetito durante la menstruación, o comen cuando quieren. Esta vez es la mejor. Los higos son bajos en calorías y extremadamente nutritivos, lo que los convierte en el snack más adecuado para las mujeres.
Los tomates son una buena opción para las mujeres durante la menstruación. Las amigas especialmente obesas son más atractivas. Los tomates se utilizan para adelgazar en invierno. Esta fruta es baja en calorías y rica en agua. Debido a su portabilidad, a menudo se considera una fruta y se recomienda para perder peso. El ácido málico o cítrico que contienen los tomates ayuda a que la grasa y los jugos gástricos reaccionen con las proteínas.
Debes aprender tratamiento médico durante la menstruación: no te laves el cabello durante la menstruación: asegúrate de soplarlo inmediatamente. Durante el período menstrual, puedes lavarte el cabello al mediodía. Manténgase abrigado durante el período menstrual: sople viento frío, viento frío, en una habitación con aire acondicionado o sobre ropa más alta. Evita tomar bebidas frías: Esto es muy básico, no lo violes, no te burles de tu belleza, beber agua helada impedirá que los lodos se descarguen sin problemas, y será absolutamente perjudicial para el organismo si permanece en el cuerpo. Las frutas frías como los caquis, los mangos, las sandías, los kiwis y otros alimentos fríos deben consumirse lo menos posible durante la menstruación y pueden consumirse adecuadamente después de la menstruación.