¿Qué tipo de sopa es adecuada para que las mujeres beban durante su período menstrual?
1. Sopa de dátil rojo y longan con agua azucarada: La sopa de dátil rojo y longan puede nutrir el qi y nutrir el corazón. Los dátiles rojos pueden fortalecer el bazo y reponer la sangre. El consumo regular puede hacer que el rostro de una persona brille como un melocotón. Si usas hongo negro en lugar de longan, el efecto será bueno. El hongo negro pertenece a la categoría de igualdad entre hombres y mujeres, por lo que las mujeres enojadas no tienen que preocuparse por comerlo. Si lo cambias por sopa de hongos blancos y dátiles rojos, no solo tendrá el efecto de longan, sino que también tendrá el efecto de eliminar las pecas. El método consiste en coger un huevo y freírlo a fuego lento cuando los dátiles estén podridos y el algodón longan podrido. Si te gustan los huevos confitados, sácalos temprano.
2. Bebida de longan, frijol negro y dátil rojo: Los ingredientes son 30 gramos de frijol negro, 1 azufaifa y 15 gramos de carne de longan. El método consiste en cocinar primero los frijoles negros, conservar el jugo de los frijoles, sacar los frijoles negros, agregar azufaifo y longan y cocinar brevemente para hacer una bebida medicinal de color rojo negro. Esto puede desempeñar un papel en nutrir la sangre y nutrir la piel.
3. Sopa de pollo con huesos negros: La sopa de pollo con huesos negros es una buena noticia para las mujeres. Puede resultar nutritivo pero no irritante, pero la preparación de la sedosa sopa de pollo es muy particular. Hay que cocinarlo en una cazuela de barro, añadiendo jengibre, ajo, dátiles rojos y algas marinas. Cocine a fuego lento durante mucho tiempo.
También puedes añadir cordyceps y angélica para hacer sopa de pollo con huesos negros. Angelica sinensis tiene un muy buen efecto tonificante de la sangre. El ginseng y el ginseng rojo deben usarse con precaución por temor a una deficiencia de fuego. El ginseng americano es muy suave y no teme enojarse, pero no se recomienda beber estos materiales medicinales chinos durante las vacaciones, ya que provocará un exceso de qi y sangre, lo que será más problemático. Sólo es eficaz si lo cueces y lo bebes entre semana.
4. Huevos revueltos con vino de arroz: esta receta es una receta de mil jin para la dismenorrea. El vino de arroz es cálido por naturaleza y es beneficioso beberlo con moderación. Método: Después de que la olla esté caliente, agregue aceite, agregue las rodajas de jengibre y fría hasta que estén cocidas, luego agregue los huevos, agregue el vino de arroz y la sal. El método es muy sencillo.
5. Cuello de cordero guisado con astrágalo: Este producto tiene un buen efecto de nutrir el qi y la sangre, y también es adecuado para personas con deficiencia de qi después de una enfermedad grave. Método: Primero debes preparar los ingredientes, incluido un cuello de cordero y 60 gramos de rodajas de astrágalo. Lavar el cuello de cordero y cocerlo en agua fría. Primero retira la espuma de aceite. Después de hervir durante 30 minutos, envolver las rodajas de astrágalo en una gasa y meterlas. Cuando la carne esté cocida, puedes agregar jengibre, cebollas verdes y especias para cocinarla.
Precauciones durante la menstruación
1. No ingerir alimentos demasiado salados, lo que aumentará el contenido de sal y agua en el organismo, provocando dolores de cabeza premenstruales y agitación emocional.
2. No bebas café ni té fuertes. Estas bebidas contienen altos niveles de cafeína, que pueden estimular el sistema cardiovascular y los nervios, provocando síntomas de dismenorrea y sangrado menstrual excesivo o prolongado.
3. No ingerir alimentos crudos o fríos. Los alimentos crudos y fríos reducirán la velocidad de la circulación sanguínea, afectarán la contracción del útero y dificultarán la descarga normal de la sangre menstrual, provocando dismenorrea.
4. No se permiten baños de asiento ni baños de asiento. Durante el período menstrual, el cuello uterino de la mujer está ligeramente abierto, lo que puede provocar que las aguas residuales entren fácilmente en la cavidad uterina, provocando infección e inflamación.