Si las mujeres quieren complementar el estrógeno, ¿qué alimentos son "estrógenos" naturales?
Los que conozco son: azucenas, soja, huevos y arroz saponino.
El ovario es el órgano reproductor exclusivo de la mujer, además de secretar óvulos y reproducirse, también es un órgano glandular importante que secreta estrógeno y otras sustancias. Estas sustancias son muy importantes para las mujeres y pueden mantener las funciones femeninas. Después de los 45 años, la función ovárica disminuirá gradualmente debido a la edad. En este momento, los suplementos dietéticos adecuados son muy importantes para los ovarios. Las mujeres deben comer los siguientes 6 alimentos tanto como sea posible para complementar el estrógeno, proteger los ovarios y volverse más femeninas. Lily
Para las mujeres en la menopausia, comer algunos lirios es mejor para la salud física. Lily tiene un buen efecto para nutrir el corazón y calmar los nervios. Aquí presentamos lo que Lily también debe comer. promover la regulación endocrina y el metabolismo. También es bueno para promover la desintoxicación ovárica, permitiéndole aliviar la deficiencia de estrógeno e incluso lograr el propósito de la belleza. Huevos
Por ser tan comunes, la gente tiende a ignorarlos. Hay muchas personas que dicen estar cansadas de comer huevos todos los días. De hecho, todos adoran los huevos como un alimento nutritivo completo y completo. Comer huevos es excelente para el organismo. Aquí presentamos la idea de comer huevos para las mujeres, que se basa principalmente en comer huevos para lograr el efecto de producir estrógeno. Al comer huevos, puede absorber el colesterol que contienen y lograr el propósito de producir estrógeno, permitiéndole producir. aumentar el estrógeno y evitar la deficiencia de estrógeno. La soja
es un ingrediente alimentario común, también conocida como soja. El contenido de proteínas de la soja es el doble que el de los huevos. Los aminoácidos de su proteína tienen una estructura similar a la de las proteínas animales y se absorben fácilmente. Además, la soja no sólo tiene un alto valor nutricional, sino que también es rica en estrógenos, también llamados isoflavonas de soja. Estos estrógenos son similares al estrógeno de las mujeres y tienen la función de simular el estrógeno. El consumo regular de soja no sólo complementa el estrógeno, sino que también ayuda a mantener la piel y una buena postura. Arroz saponaria
Para algunas amigas que carecen de estrógeno en el cuerpo, también pueden comer un poco de arroz saponina con regularidad. Es muy útil para complementar el estrógeno y también puede retrasar la aparición del envejecimiento. embelleciendo y nutriendo la piel. Por lo tanto, comer un poco de arroz con saponina con regularidad puede ayudar a nutrir tus ovarios, mantenerte joven y hacerte más femenina. Espero que te guste.