¿Qué frutas y verduras no se deben comer durante el confinamiento?
1. Sandía: de sabor dulce y de naturaleza fresca. Aunque tiene un sabor dulce y es un buen producto para aliviar el calor y enfriar la temperatura corporal, debido a su naturaleza fresca, comer demasiado puede dañar fácilmente el bazo y el estómago.
2. Peras: Las peras son una fruta refrescante y generalmente no se recomienda su consumo durante el periodo de confinamiento. Pero las peras tienen un muy buen efecto reductor de fuego y aún se pueden comer cuando se prepara sopa y agua azucarada con peras.
3. Caqui: El caqui tiene un sabor astringente. Si comes demasiado, tu lengua se sentirá astringente. El efecto astringente es muy fuerte, provocando heces secas. Las mujeres embarazadas son propensas al estreñimiento, por lo que es mejor no comer caquis.
4. Naranjas: Las naranjas son ácidas y frescas por naturaleza. Las personas con deficiencia de bazo y estómago, viento frío y frío no deben comerlo durante el período menstrual y el período de parto.
5. Melón Hami: El melón Hami es una fruta fría. La madre está débil durante el período de encierro, especialmente las madres con constitución corporal fría.
6. Pomelo: El pomelo es de naturaleza fresca, por lo que las madres que amamantan no deben comerlo para evitar causar diarrea a sus bebés.
7. Albaricoques: Comer demasiados albaricoques puede provocar fácilmente calor interno y flema. Por ejemplo, el "Compendio de Materia Médica" dice: Los niños no deben comerlo porque tiene múltiples llagas y fiebre del diafragma, y las mujeres embarazadas deben evitarlo. Esto significa que las madres no deben comerlo después de dar a luz.
Dieta de confinamiento:
1. Evitar comer demasiado glutamato monosódico. Para evitar la deficiencia de zinc en los bebés, las nuevas madres deben evitar comer demasiado glutamato monosódico. En términos generales, es beneficioso para los adultos comer glutamato monosódico, pero para los bebés, especialmente los bebés menores de 12 semanas, no es bueno si la madre consume demasiado glutamato monosódico mientras sigue una dieta alta en proteínas durante la lactancia. Esto se debe a que el ácido glutamato monosódico del GMS ingresará al cuerpo del bebé a través de la leche materna.
El exceso de glutamato monosódico tiene un impacto grave en el desarrollo de los bebés, especialmente en los bebés menores de 12 semanas. Puede combinarse específicamente con el zinc en la sangre del bebé para producir glutamato que el cuerpo no puede absorber. del cuerpo con la orina, lo que provoca una deficiencia de zinc en el cuerpo del bebé. De esta manera, el bebé no solo es propenso a tener mal gusto y anorexia, sino que también tiene consecuencias adversas como retraso mental y retraso del crecimiento.
2. Evita comer alimentos crudos y fríos: El Qi y la sangre del cuerpo son insuficientes después del parto. Debes comer más alimentos calientes para facilitar la recuperación del Qi y la sangre. Si come alimentos crudos o fríos después del parto, no favorece el enriquecimiento del qi y la sangre, es fácil causar disfunción digestiva y de absorción del bazo y el estómago, y no favorece la descarga de loquios y el eliminación de sangre.
3. Evite comer alimentos picantes e irritantes: Comer alimentos picantes, como los pimientos, puede dañar fácilmente los fluidos corporales, consumir gases y provocar pérdida de sangre, agravar la debilidad del Qi y la sangre y provocar fácilmente la pérdida de sangre. estreñimiento. También es perjudicial para el bebé si pasa a la leche materna. Además, las madres tienen Qi y sangre débiles después del parto. Si comen alimentos picantes, como pimientos, provocarán sudoración, que no solo consume Qi, sino que también daña el Qi y la sangre, agrava la debilidad del Qi y la sangre posparto e incluso causa. enfermedad. Los alimentos excitantes, como el té fuerte, el café, el vino, etc., afectarán el sueño y la función gastrointestinal, lo que es perjudicial para el bebé.
4. Evite comer alimentos ácidos y astringentes: las madres en posparto tienen bloqueo de qi y sangre, por lo que no deben comer alimentos ácidos y astringentes, como ciruelas, semillas de loto, caquis, calabazas, etc., para evitarlos. Estancamiento del qi y de la circulación sanguínea, que no favorece la descarga de los loquios.
5. Evite las bebidas frías: como helados, helados, bebidas frías, etc., que no favorecen la recuperación del sistema digestivo y además tendrán efectos adversos en los dientes de la madre.