¿Qué no deben comer las mujeres después de dar a luz? ¿Qué deben hacer las mujeres si tienen dolor de espalda posparto?
¿Qué no deben comer las mujeres después de dar a luz?
Se debe tener en cuenta lo siguiente en la dieta posparto: 1. Evite las sopas altas en grasas después del parto, ya que pueden afectar fácilmente el apetito y el cuerpo. forma. El alto contenido de grasa también aumenta el contenido de grasa de la leche. Los recién nacidos y los bebés no pueden tolerar ni absorber la diarrea. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben beber caldos nutritivos y sopas vegetarianas, como sopa de pescado, sopa de verduras, sopa de fideos, etc. , para satisfacer las necesidades de las madres y los bebés de diversos nutrientes. 2. Evite hacer dieta inmediatamente después del parto, ya que es perjudicial para el organismo. Las madres que amamantan no deben hacer dieta. El aumento de peso posparto se compone principalmente de agua y grasa. Por ejemplo, durante la lactancia, estas grasas simplemente no son suficientes y las madres necesitan comer alimentos ricos en calcio. 3. Evite comer alimentos picantes y calientes después del parto, porque los alimentos picantes y calientes aumentarán el calor interno y provocarán que la madre sufra calor interno y síntomas como llagas aftosas, estreñimiento o hemorroides. El calor interno del bebé se ve agravado por la lactancia materna, por lo que la dieta debe ser ligera, especialmente dentro de los 5-7 días posteriores al parto. El arroz suave y la sopa de huevo deben ser alimentos básicos. No coma nada demasiado grasoso, especialmente alimentos picantes y calientes como ajo, ají, granos de pimienta de Sichuan, ouzo y puerros. Además, se deben evitar los alimentos fríos y duros para proteger el bazo y el estómago y evitar que se aflojen los dientes.
No existe una diferencia evidente entre el acondicionamiento dietético tras la cesárea y el parto normal. Está dirigido principalmente a favorecer la recuperación de la condición física de la madre y favorecer la lactancia. Sangrado excesivo durante el parto, Qi y sangre insuficientes después del parto, constitución débil, evitar comer alimentos fríos, picantes y fritos, beber té fuerte, fumar y alcohol, etc. Estos alimentos no favorecen la recuperación del cuerpo posparto. No use medicamentos que causen diarrea severa y promuevan la circulación sanguínea y eliminen la estasis sanguínea, como Trigonella, Curcuma, semilla de melocotón, cártamo, etc. , fácil de causar hemorragia posparto. Evite tomar medicamentos reductores de leche, como malta frita, espino, etc.
¿Qué deben hacer las mujeres si tienen dolor de espalda posparto?
El dolor lumbar posparto es causado por un parto indoloro en algunas personas. Generalmente no se requiere ningún tratamiento especial. Descanse en cama después del parto y levántese según corresponda. Especialmente para las mujeres que amamantan después de dar a luz, una postura inadecuada durante la lactancia puede causar dolor y malestar en la espalda. Por lo general, puede recuperarse por sí solo cambiando la posición del cuerpo, compresas calientes locales, fisioterapia con microondas, masajes o aplicando ungüento de medicina tradicional china. Para aquellos con dolor intenso y causas desconocidas, generalmente se administran analgésicos orales para aliviar los síntomas del dolor.
Si se produce dolor lumbar tras una cesárea, esta situación está relacionada con la estimulación de la congestión pélvica postoperatoria o de la adhesión de órganos. Si tiene tales síntomas, primero puede aplicar una compresa caliente en la cintura y también puede hacer la posición de decúbito rodilla-pecho medio mes después de la operación. El levantamiento de cadera puede aliviar la congestión pélvica y mejorar el dolor lumbar. La terapia de masaje tradicional chino es muy eficaz. Además, si los síntomas del dolor son intensos, también puedes considerar el uso de analgésicos antiinflamatorios, como el ibuprofeno en cápsulas de liberación prolongada.