Grifo de cocina Hauge

La estabilidad emocional es importante. No mire qué tan bien una persona puede hacer las cosas en un estado de ánimo normal, sino observe su reacción emocional en situaciones inesperadas. Debido a que la capacidad de controlar las emociones es una parte importante de la inteligencia emocional, esta capacidad se refleja en las relaciones íntimas, el trabajo y las interacciones sociales.

Nuestras emociones son inestables hasta cierto punto, sentimos que nos han hecho demasiado daño y nuestras emociones son reprimidas hasta cierto punto, por lo que explotan en cierto punto. De hecho, las emociones son como un vaso con agua bajo el grifo. El vaso siempre se irá llenando poco a poco. Lo que debemos hacer no es bloquear el grifo, sino comprobar si el vaso está lleno de vez en cuando y verterlo/transferirlo cuando esté casi lleno para evitar que el agua se desborde.

En otras palabras, aceptar fundamentalmente la aparición de emociones negativas. Se olvida de tu cumpleaños; se levanta en una cita; siempre ignora tus preferencias a la hora de pedir comida;... en realidad, estos no son pecados imperdonables. Debido a que puede estar demasiado ocupado y descuidar aniversarios importantes, de vez en cuando habla con amigos del sexo opuesto sobre sus preocupaciones, es posible que no le guste el lápiz labial que eligió; .....Acepta las diferencias entre las personas, acepta los dos lados de la naturaleza humana y acepta el hecho de que nadie es perfecto. También puedes ponerte en su perspectiva y digerir tú mismo la energía negativa de este asunto.

Por supuesto, no todas las emociones deben ser toleradas. Esto involucra su resultado final. Si cree que "no puede soportar un poco de agravio emocional", entonces no es necesario que lo tolere. Date la vuelta cuando te hagan daño. De lo contrario, podrías pedirle al chef del puesto callejero que haga un patrón Michelin. Las personas que comían y cocinaban estaban descontentas e infelices con el trágico final de tirar platos y tazones. Si piensas "Lo amo y puedo soportarlo", entonces es posible que ustedes dos coman cada uno un plato de fideos al principio, y luego, gradualmente, él come fideos y usted bebe sopa, y luego se convierte en usted. ni siquiera tomar sopa. Todavía tienes hambre. Este tipo de tolerancia sin fondo no es suficiente y te hará sentir dolor a largo plazo.

Por lo tanto, es muy importante cómo establecer tus propios principios y resultados. Enojate, enojate, úsalo para cosas importantes/que valen la pena. Si no aceptas que beba en absoluto, entonces debes dejar clara tu actitud si debes darle una advertencia, llorar o regañarte la segunda vez. No es necesario comprender los sentimientos en este momento. Al principio estaba enojado, pero luego lloré y perdoné porque tenía un corazón blando. Si las cosas siguen así, si él ignora el resultado final, tendrás una acumulación de emociones. Ambos se sentían miserables después de repetidas dificultades.

Si tu objetivo es no ser ambiguo con el sexo opuesto, entonces dile qué tipo de comportamiento ambiguo encontrarás y hazle saber qué tipo de emociones encontrarás. Por supuesto, tus palabras tienen peso si lo dices en serio. En definitiva, deja que tus emociones te protejan. No dejes que tus emociones se te suban a la cabeza por asuntos triviales y deja que destruyan la relación y te lastimen.

Aprende a ser dueño de tus emociones y a saber cuándo llorar y regañar, y cuándo tolerar, comprender y ceder.