¿Qué tipo de delicias deben comer las mujeres para tener más colágeno y tener buena piel y buen cutis?
Las mujeres nacen para amar la belleza. Las mujeres de cualquier edad deberían tener derecho a amar la belleza. Si quieres estar bella, no sólo necesitas maquillarte para lucir bien, también debes hacer más ajustes en tu dieta y tomar suplementos dietéticos para mejorar tu piel. Tendrás una buena tez y un rostro radiante. , y lucirás bien incluso sin maquillaje.
Qué pueden comer las mujeres para el cuidado de la belleza:
Las manitas de cerdo son ricas en colágeno. Comer más manitas de cerdo puede hacer que las mujeres luzcan más jóvenes. Las frutas frescas, como las uvas, tienen buenos efectos antienvejecimiento. Comerlas constantemente puede hacer que la piel esté más firme. Las verduras frescas, como los tomates, tienen buenos efectos de belleza y belleza. Comer más tomates en verano también tiene efectos reparadores y de protección solar. Dátiles, frutos secos, etc. Comer 3-4 dátiles rojos todos los días puede reponer el qi y la sangre y lograr el efecto de belleza y belleza.
Fauces de pescado guisadas en leche
Las fauces de pescado son el producto seco de varias fauces de pescado. Es rico en colágeno y es un manjar relativamente caro, si es posible, se recomienda comer. tómalo de vez en cuando, tiene un efecto nutritivo muy bueno y es muy bueno para la piel. Puede mejorar la piel del rostro, hacer que la piel se decolore y se vuelva más tierna cuanto más la comes.
Sopa de manitas de cerdo guisada con soja
Las manitas de cerdo tienen un alto contenido en colágeno. Comer manitas de cerdo con regularidad es bueno para la piel, así que hazlo con más frecuencia cuando tengas tiempo. Las manitas de cerdo estofadas y las manitas de cerdo salteadas son deliciosas. Si no te gusta algo demasiado pesado, puedes hacer una sopa de manitas de cerdo guisadas con soja, que es mucho más ligera y se puede comer y beber.
Patas de pollo estofadas
A muchas mujeres les gusta comer patas de pollo. Es bueno que les guste comer patas de pollo, porque las patas de pollo también son ricas en colágeno, por lo que comerlas con regularidad. es bueno para la piel. Pero si te gusta comer, intenta hacerlo tú mismo y evita comprar bocadillos de pollo envasados. No tienes que preocuparte por los aditivos al preparar los tuyos y puedes comer tanto como quieras.
El nido de pájaro puede mejorar la microcirculación de la piel, mantener la elasticidad de la piel, reducir las arrugas, blanquear las manchas y dejar la piel tierna y suave. Los tomates son buenos para la piel. Los tomates son ricos en vitamina A, que puede inhibir la melanina en la piel.
El té verde es bueno para la piel. El té verde puede reponer la humedad de la piel, antienvejecimiento y antiarrugas. Comer almendras es bueno para la piel de las mujeres. Las almendras pueden reparar la piel y resistir el envejecimiento. Las mujeres pueden consumir algunos alimentos ricos en colágeno, como nidos de pájaros, patas de pollo, hongos de la nieve, etc., que son buenos para la piel.