¿Té con leche o leche?
1. No restaurará el suministro de leche
Beber té con leche no restaurará el suministro de leche, pero se recomienda a las mujeres lactantes que no beban té con leche disponible comercialmente. Puede beberlo hecho en casa. Té con leche natural con moderación. El té con leche que hay en el mercado es básicamente una mezcla de aditivos alimentarios con poco valor nutricional y muchos peligros potenciales. Beber demasiado tendrá cierto impacto en la calidad de la leche y será perjudicial para la salud de tu bebé, así que bebe lo menos posible. Beber o no beber.
¿Beber té con leche restaurará la leche materna? ¿Beber té con leche recuperará la leche materna? (2)
2. Sugerencias dietéticas
La dieta de la madre debe ser nutricionalmente adecuada y equilibrada. Las necesidades nutricionales específicas incluyen proteínas, calcio, hierro, zinc, selenio y otros minerales y azúcares. , vitaminas, aminoácidos y grasas, que deben complementarse razonablemente según el propio estado nutricional de la madre. No se recomienda suplementar demasiados nutrientes. Es mejor comer alimentos más naturales, como carne fresca, pescado, verduras, frutas, etc., y asegurar una ingesta adecuada de agua.
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3. Precauciones
Para prevenir la recaída en la leche es necesario conocer algunos alimentos. Los alimentos comunes incluyen malta, puerros, avena, azucena, espino crudo, paloma, chocolate, melón amargo, pimienta, etc. Si no quieres destetar a tu bebé por el momento, lo mejor es no comer algunos de estos alimentos. Si la propia secreción de leche es insuficiente, se recomienda ingerir algunos alimentos que favorezcan la lactancia, como sopa de carpa cruciana, sopa de manitas de cerdo, papaya, etc.
Las mujeres embarazadas pueden beber té con leche, pero no en exceso.
El té con leche es rico en azúcar y grasa, rico en calorías, tiene un único componente nutricional y tiene muchos aditivos alimentarios. Aunque no restaurará la leche, beber demasiado té con leche causará daño al cuerpo. de las madres lactantes, por lo que se recomienda que aunque el té con leche es delicioso, no seas codicioso por tu salud y la de tu bebé, sé responsable y controla la cantidad que bebes.
La dieta durante la lactancia debe seguir los siguientes principios. En primer lugar, la madre que amamanta debe asegurarse de ingerir suficiente agua todos los días. Se recomienda que la ingesta diaria de varios tipos de agua sea de al menos. mínimo 2500 ml. Además del agua hervida, también se pueden elegir diferentes sopas de lactancia según el gusto de la madre, como manitas de cerdo guisadas con maní, sopa de carpa cruciana, sopa de gallina vieja guisada con ñame, sopa de huevo fermentado fermentado, etc., para aportar tanto hidratación como nutrición. . En segundo lugar, puedes elegir algunos alimentos que puedan ayudar con la lactancia, como: esponja vegetal, guisantes, etc. Además, la carne incluye pollo, manitas de cerdo, carpa cruciana y ostras; las verduras incluyen zanahorias, brócoli, repollo y tomates; entre las frutas se incluyen la pitahaya, la granada y el coco, así como la baya de goji. , Agaricus blazei, leche, longan, astrágalo y trigo de invierno, huevos, etc. pueden aumentar la cantidad de leche producida. Por supuesto, evite las cebollas crudas, los mangos crudos, la lechuga, el repollo, la piña, ciertas bayas, los condimentos picantes, el alcohol, cantidades excesivas de té o café, etc.