¿Cuáles son las formas de comer batatas?
La batata también se conoce como batata, patata, etc. Tiene diferentes nombres en las distintas regiones. Es muy rica en azúcar, vitaminas y otros nutrientes y tiene muchos beneficios para la salud humana. Los boniatos se pueden cocinar al vapor, hervidos o al horno, y hay muchas formas de comerlos.
1 Tortitas de boniato, lavar los boniatos y cocinarlos al vapor en una olla. Después de cocerlos al vapor, quitarles la piel. batatas y agarrar las batatas cocidas con las manos en forma de barro. Agrega harina al puré de camote, luego agrega un poco de azúcar y mezcla uniformemente para formar una masa. Darle forma de pastel a la masa y ponerla en un molde con una capa de cobertura y freír hasta que ambos lados estén dorados.
2 Lavar las bolas de boniato, quitarles la piel y cocinar al vapor. y luego tritúrelos para hacer una pasta, agregue la cantidad adecuada de crema y revuelva uniformemente, luego agregue la harina y el azúcar y revuelva. Calentar la cacerola de aceite, formar bolitas con el puré de boniato revuelto, ponerlo en la cacerola de aceite y sofreír hasta que se doren.
3 Cortar los boniatos primero lavar y pelar y luego cortar. Cortarlos en trozos y ponerlos en la sartén con aceite. Calentar nuevamente la cacerola de aceite, agregar azúcar y una cantidad adecuada de agua al aceite y remover continuamente hasta que se doren. Agregar los cubitos de boniato frito, luego apagar el fuego y sofreír rápidamente de manera uniforme.
4. Miel Para los boniatos azucarados, lavar los boniatos, quitarles la piel y cortarlos en rodajas de 1 cm. Luego hornearlos en el microondas o al fuego de carbón. Después de asarlos, espolvorearles un poco de fructosa y semillas de sésamo. Caliente déjalos enfriar y luego córtalos en trozos pequeños. Comestible
5 Asa los boniatos, lava los boniatos y hornéalos durante 15 minutos antes de usarlos.
Dulces. Las patatas tienen un alto valor nutricional, pueden ensanchar los intestinos, aliviar el estreñimiento y nutrir la sangre. Los efectos antienvejecimiento y de prevención de la arteriosclerosis de las batatas se deben principalmente a la eliminación del agua de las especies reactivas de oxígeno en las batatas. La proteína mucosa contenida en las batatas puede mantener la elasticidad de las paredes de los vasos sanguíneos, por lo que es mejor usarla al mediodía. No la coma con dulces azucarados. Dado que las batatas contienen demasiada azúcar, no las coma en exceso. Hay muchas formas de comer batatas. Puedes elegir según tus preferencias personales
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