¿Puedo comer fruta en verano?
1. Incluso las personas obesas, incluso en invierno, no pueden comer solo frutas;
2. Las personas necesitan el mantenimiento de tres nutrientes básicos, de lo contrario se producirán problemas con el tiempo. es la debilidad extrema causada por la desnutrición;
3. Si no ingiere los tres nutrientes principales (almidón, proteínas y grasas), su inmunidad se reducirá y será propenso a enfermarse. el viento te derribará;
p>4. El verano corresponde al "crecimiento" (primavera, verano, otoño e invierno corresponden al "nacimiento, crecimiento, recolección y almacenamiento"). a tiempo en verano, causará un gran daño al cuerpo. En otras palabras, no has comido nada para que tu cuerpo "crezca", si no crece bien en verano, no se cosechará. otoño e invierno;
5. Es fácil sudar en verano y el Yang Qi (Qi de reposición y Qi nutritivo) es fácil de dispersar a la superficie del cuerpo. Sin suplementos nutricionales oportunos, el cansancio, los mareos, la somnolencia y la debilidad en las extremidades son inevitables;
6. De hecho, comer en verano no es difícil, pero tu situación actual es que no tienes apetito. ¿Qué deberías hacer? Es fácil comer alimentos picantes. No es necesario pensar demasiado en enojarse en verano, porque el verano tiene una fuerte función de ventilación y los alimentos irritantes se liberan a tiempo, por lo que no es fácil enojarse;
7. Generalmente no se recomienda comer alimentos, pero no se tiene apetito. La comida estimulante es una buena opción;
8. Aún tienes muchas opciones, como los snacks. Muchos snacks son pastas y similares, que pueden sustituir al arroz y contienen algo de grasa.
9. Puedes ir de compras a supermercados y otros lugares. En aquel entonces, cuando ibas de turismo, podías comprar lo que quisieras, pero no podías evitar comértelo.
10 Pero no bebas agua fría, bebidas frías ni cerveza helada. Estos también estimularán tu apetito, pero dañarán mucho tu bazo y estómago.
Le deseo buena recuperación.