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Menú completo de confinamiento de verano

Las personas tienden a perder el apetito debido a la temperatura del verano, y las futuras madres que acaban de dar a luz no son una excepción. Te recomiendo algunas recetas y prácticas de confinamiento de verano.

Receta de confinamiento estival 1: Sopa de amomum villosum y carpa cruciana

Ingredientes: 3 gramos de amomum villosum, 150 gramos de carpa cruciana, jengibre, cebollita verde y sal.

Ejercicio:

Se retiran las escamas, branquias y órganos internos del carpín cruciano y luego se limpian. Ponga Amomum villosum en las fauces de pescado, póngalo en una cacerola, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto, luego agregue jengibre, cebollas verdes y sal.

Receta de confinamiento veraniego 2: Carpa cruciana al vapor con ginseng rojo

Ingredientes:

25g de carpa cruciana viva, 12g de ginseng rojo, 25g de jamón, 15g de gambas, pollo sopa, cantidad adecuada de glutamato monosódico, jengibre, cebolla y pimiento.

Ejercicio:

1. Quitar las escamas y las vísceras del arenque, lavarlas y blanquearlas en agua hirviendo. Lave los camarones y el ginseng rojo con agua tibia. Lavar y cortar el jamón.

2. Ponga la carpa cruciana, el ginseng rojo, las lonchas de jamón y los camarones en la olla, agregue el puré de jengibre y la cebolla verde, vierta la sopa de pollo, agregue un poco de sal, tápelo y cocine al vapor. eso en una jaula.

3. Al comer, elija jengibre y cebollas verdes, agregue glutamato monosódico y pimienta.

Receta de confinamiento veraniego 3: Gachas de pachulí

Ingredientes:

15g de pachulí (30g fresco), 100g de arroz japónica.

Ejercicio:

Decoctar el jugo de pachulí y cocinar gachas con arroz japónica. Una vez terminada la papilla, agregue el jugo de pachulí, mezcle bien, hierva y tómelo tres veces al día.

Receta de confinamiento estival 4: tofu de carpa cruciana

Ingredientes:

25 gramos de tofu, 2 carpas crucianas (de 400 a 600 gramos).

Práctica:

Cocina la carpa cruciana con tofu en sopa y cómela dos veces.

Receta 5 de Confinamiento de Verano: Gachas de Amaranto

Ingredientes:

1 puñado de amaranto morado y 60g de arroz glutinoso.

Ejercicio:

Sofríe el amaranto en agua, toma el jugo y haz una papilla con arroz glutinoso, y cómela en ayunas.

Receta de confinamiento veraniego 6: Sopa de puré de hígado y raíces de Wanggua

Ingredientes:

10 gramos de raíz de calabaza, 200 gramos de hígado de res (o hígado de cerdo) , 1g de cebolla y zanahoria, 1g de jengibre, caldo de huesos de pollo, nata, sal y pimienta al gusto.

Ejercicio:

1. Primero, escaldamos el hígado en agua hirviendo para endurecerlo un poco y facilitar su manipulación, y luego lo cortamos en dados pequeños del tamaño de unas judías.

2. Cortar en dados la cebolla y la zanahoria y picar el jengibre. Primero poner la nata en una olla honda, luego poner todos los ingredientes y agregar las raíces de melón al mismo tiempo. Pon unos 5 tazones de sopa de huesos de pollo y cocina a fuego lento hasta que todos los ingredientes estén cocidos y reducidos a una pasta. Agrega sal y pimienta al gusto.

上篇: ¿Qué verduras y frutas comer en verano son buenas para tu piel? (1)Lo más importante a lo que debemos prestar atención es la luz solar. Sabemos que la luz del sol oscurece la piel. Tu piel se volverá más oscura después de salir. Ya sea que esté nublado o lluvioso, permanecer mucho tiempo afuera (al aire libre) puede causar que tu piel se oscurezca, o puede deberse a los rayos ultravioleta del sol. En días nublados o lluviosos, aunque la delaminación bloquea la luz solar, los rayos ultravioleta son destruidos por los rayos del segmento A (onda larga). Toma medidas de protección al salir, como usar sombrero, paraguas, gafas de sol o aplicar protector solar. El momento más estresante del día es de 10 a 15 horas. Trate de evitar salir al sol durante este período, incluso en días nublados o lluviosos. Cuando hay luz solar, aún se puede distinguir el rango de radiación ultravioleta y es fácil evitarla. En los días nublados, no se puede ver dónde están los rayos ultravioleta y la gente tiende a ignorar el efecto. Por tanto, debemos tener cuidado de evitar realizar operaciones moradas en la piel durante el día. (2) La comida tiene un gran impacto en la piel. Consuma más frutas y verduras, especialmente alimentos que contengan vitamina C, que son buenos para blanquear la piel, como tomates, fresas, melocotones, etc. Si comes con frecuencia mariscos y otros alimentos que contienen una variedad de oligoelementos, tu piel puede oscurecerse fácilmente. Por lo tanto, las elecciones dietéticas deben ajustarse según sea necesario. (3) El descanso y el sueño también tienen un gran impacto en el color de la piel. Es un hecho bien conocido que la falta prolongada de sueño puede provocar ojos oscuros. El mal descanso y la falta de sueño no solo afectan la salud física, sino que también ralentizan el flujo sanguíneo, contraen los vasos sanguíneos, convierten las manchas en manchas debido a la congestión y hacen que la piel se vuelva gris y negra. Así que preste atención al descanso adecuado y al sueño adecuado. (4) Las emociones tienen una gran influencia en el cuerpo humano, lo que puede mejorar en gran medida la función inmune del cuerpo y hacerlo altamente resistente a diversos factores adversos. Cuando estás de mal humor, la función inmune del cuerpo se reduce y su capacidad para resistir diversos factores adversos es deficiente. Es probable que se produzcan diversas enfermedades y se reducen diversas funciones, como el metabolismo de la piel y la circulación sanguínea. La piel se vuelve gris, seca, las arrugas aumentan, mostrando signos de envejecimiento. Por eso, es sumamente importante mantener un estado de ánimo feliz y una actitud optimista. Con un cuerpo sano, no tienes que preocuparte por no tener una buena piel; sólo un cuerpo sano puede tener verdadera belleza. Terapia alimentaria para blanquear la piel 1. Método para limpiar la pasta de melón de invierno y vino de arroz. Tome melón de invierno fresco, pélelo y córtelo en trozos. Agregue vino de arroz y agua a la olla, cocínelo hasta obtener una pasta, póngalo al sol para que se enfríe y póngalo en el horno. Refrigerador, límpialo todas las noches, sácalo después de 1 hora y la piel aparecerá después de un mes. ¡Se volverá notablemente más blanca! ! ! 2. Método oral de semillas de melón y clara de huevo. Tomar tres partes de semillas de sandía, una parte de naranja y una parte de osmanthus, mezclar las tres partes y picarlas en trozos. Agregar la sopa de arroz y mezclar bien. Haz un pequeño agujero para que la clara de huevo fluya hacia la mezcla. Caliéntala después de enfriar, ¡tiene efecto blanqueador! ! ! Pruébalo, es muy útil. La belleza está en tus manos. ¡Agita la varita mágica en tu mano y deja que cambie silenciosamente en tu cara! Acondicionamiento externo 1. Mascarilla facial de frijol mungo Muela frijoles mungo, talco, angélica dahurica y acónito blanco hasta convertirlos en polvo y aplíquelo en la cara. Mezcle bien el polvo fino con agua o loción todas las noches, séquelo y lávelo. El curso del tratamiento es de aproximadamente catorce días. Utilizar al día siguiente del tratamiento. 2. El ungüento de Wubai, Bletilla striata cuesta dos yuanes, Angelica dahuricae cuesta dos yuanes, Bletilla japonica cuesta un año y medio, el acónito blanco cuesta dos yuanes, la flor lila cuesta un yuan y medio y Monk cuesta un dólar. Aplique el medicamento * * * y tritúrelo hasta obtener un polvo fino, luego revuélvalo hasta obtener una pasta fina con 1/4 de la clara de huevo. Lávese la cara con agua tibia todos los días antes de acostarse, luego aplique esta pasta en una capa fina en la cara, déjela secar y luego lávela. Funciona muy bien. 3. Crema blanqueadora: 4 qian de nardo, 5 qian de espino, 1 liang de gusano de seda, 5 qian de carne de ciruela negra, 1 liang de saponaria, 5 qian de lenteja de agua, 5 qian de raíz de angélica, 5 qian. Muélelo hasta obtener un polvo fino y aplica clara de huevo en tu rostro todas las noches y límpialo con agua tibia a la mañana siguiente. 4. Mascarilla facial Tremella: 50 gramos de cada uno de hongo Tremella (Tremella fuciformis), Astragalus membranaceus, Angelica dahurica y Polygonatum odoratum, * * * Moler hasta obtener un polvo fino, tomar 5 gramos de medicamento todas las noches, agregar clara de huevo o hacer una pasta. con agua, secar y lavar. La madreselva, Angelica dahurica y Polygonatum odorifera pueden nutrir la piel y Poria cocos puede eliminar las pecas y blanquearla. 5. Para aplanar la membrana dolorida, hierva Scutellaria baicalensis, ciprés Phellodendron y Coptis chinensis en un líquido parecido al té, mézclelo con harina hasta formar una pasta y aplíquelo en la cara, o mézclelo con clara de huevo y aplíquelo en la cara. . Dos veces por semana, 20 minutos cada vez. Esta receta es adecuada para personas con llagas y acné en el rostro y tez oscura. 6. Además de las mascarillas medicinales anteriores, también puedes utilizar frutas y verduras frescas en casa para hacer mascarillas faciales. No sólo es conveniente, tiene pocos efectos secundarios, sino que no teme al mercurio ni a otras materias primas químicas desconocidas. Mascarilla de jugo de lufa Lave la lufa, raspe la piel de cera, exprima el jugo, fíltrelo, mézclelo con harina y aplíquelo en la cara, séquelo y lávelo. Luffa contiene una variedad de vitaminas y tiene un fuerte efecto blanqueador. Puede usarse en todo tipo de piel o piel pigmentada durante mucho tiempo para hacer que la piel sea delicada y clara. Las mascarillas faciales de jugo de limón se utilizan habitualmente en el mercado. Aunque es rico en vitamina C, tiene un mejor efecto blanqueador. Sin embargo, debido a su fuerte acidez, debe diluirse cuando se utiliza. Después de duplicar el agua, mézclela con harina y aplíquela primero en la piel del interior del codo, luego aplíquela en la cara después de 15 minutos cuando no haya otro enrojecimiento o sarpullido. 下篇: ¿Dónde puedo ver todas las ilustraciones de los personajes de Food Talk?

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