¿Qué frutas pueden comer las mujeres para adelgazar?

Limón: El ácido cítrico es una sustancia inevitable que favorece el proceso de metabolismo del calor y tiene el efecto de eliminar la fatiga. El limón también es muy conocido por su contenido de vitamina C y las niñas suelen utilizarlo para blanquear su piel. ¡Y su función de favorecer la motilidad gastrointestinal también es bastante destacada!

Manzana: Rica en pectina, puede desintoxicar y reducir la absorción de calor. Además, el potasio que contienen las manzanas también puede prevenir el edema de las piernas.

Pomelo: Las sustancias ácidas pueden ayudar a aumentar los jugos digestivos, favoreciendo así la función digestiva. También es rico en vitamina C, que puede eliminar la fatiga y embellecer la piel;

Tomates debajo de las perlas: los que comemos a menudo, los que miden unos centímetros de largo. Contiene licopeno, fibra dietética y pectina, que pueden reducir la ingesta de calorías y promover la motilidad gastrointestinal.

Piña: Las enzimas proteolíticas son bastante potentes y pueden ayudar a digerir las proteínas de la carne. Sin embargo, comerlo con el estómago vacío puede dañar fácilmente la pared del estómago, por lo que se debe consumir después de una comida.

Plátano: Rico en fibra dietética, vitamina A, potasio, etc. , por lo que tiene grandes funciones de humedecer los intestinos, fortalecer los músculos, diuresis y ablandar las heces. Esta es una buena opción para niñas con estreñimiento y piel seca.

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