La dopamina es fácil de conseguir, pero las endorfinas son difíciles de encontrar. ¿Quién la escribió?
"Flores florecientes" Cuando las personas llegan a la mediana edad: manténgase alejado de la dopamina y manténgase cerca de las endorfinas
El maestro Luo Xiang preguntó una vez a los internautas:
¿Te gusta? ¿Leer novelas románticas, chistes divertidos o prefieres leer a Shakespeare?
Muchas personas eligieron inmediatamente los dos primeros.
Pregunta de nuevo: ¿Y si eliges uno para dejarlo a tus hijos?
Casi todo el mundo eligió a Shakespeare.
Volver a la vida, leer un libro clásico en una semana, correr y perder 10 libras en medio año... es felicidad;
Ver vídeos, jugar, comer tarde en la noche bocadillos y compras Comprar... también es un placer. ¿Cuál elegirías?
Alguien preguntó: Están todos contentos, ¿cuál es la diferencia?
La diferencia es enorme. A nivel científico, las dos hormonas que actúan sobre el cuerpo humano son completamente diferentes:
Después de ver un vídeo divertido, el cerebro inmediatamente segrega dopamina, pero esta sensación de placer es pasajera mientras que la felicidad es de nivel superior; viene de dentro.
Requiere que superemos nuestros instintos y sigamos progresando para poder disfrutar de un placer más duradero y práctico.
Hay un dicho que dice bien: los adolescentes sólo conocen la dopamina, pero las personas de mediana edad sólo conocen las endorfinas.
El tipo de felicidad que se persigue no sólo determina la calidad de vida, sino que también es un punto de inflexión entre las personas.
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La dopamina es fácil de obtener, pero las endorfinas son difíciles de encontrar.
¿Has tenido alguna vez esta experiencia?
Planeaba ver vídeos diez minutos antes de acostarme, pero pasaron dos horas en un instante;
Quería levantarme temprano para salir a correr, pero después de que sonó la alarma libre, decidí esperar hasta la próxima;
La próxima vez, si estás decidido a perder peso, algo de comida para llevar y barbacoa es esencial...
Esto es como "comer melón". Efecto semilla "en psicología. Una vez que recoges el primero, no puedes evitar comer el segundo y el tercero. , hasta que tu boca esté seca y tu boca esté seca.
Siempre somos incapaces de liberarnos del placer que está a nuestro alcance y, al mismo tiempo, nos entristece nuestra propia depravación y nos confundimos cada vez más.
Brown, el fundador del Laboratorio de Dopamina de Silicon Valley, realizó una vez un experimento.
Aplica la teoría de la neurociencia al código, como los me gusta oportunos, la moneda virtual y otros mecanismos de recompensa.
Luego, basándose en el algoritmo de big data, las personas pueden permanecer exitosamente en su entretenimiento favorito.
En el mundo desarrollado en línea de hoy, es difícil para las personas resistir la tentación de un nivel tan bajo de felicidad.
Si quieres estudiar, aparecerán varios dramas candentes y mensajes informativos en un flujo interminable; si quieres perder peso, los presentadores de comida se turnarán para seducirte.
Es como tener un mal amigo que te conoce bien y siempre sabe tus preferencias, haciéndote feliz ahora pero arrepintiéndote después.
En comparación con la dopamina, que es "primero dulce y luego amarga", las endorfinas son "primero amargas y luego dulces".
Ya sea que haga viento o llueva, sigo corriendo y después de unos meses, mi barriga desaparecerá y seré más joven;
Apaga el juego, abre el libro, firma Me inscribo en un curso y todo irá bien. Con el paso de los años, mi mente se ha vuelto más activa y mi corazón ya no tiene pánico...
Cosas que parecían muy difíciles en ese momento, ahora valen la pena. experiencias cuando miras hacia atrás, ayudándote a convertirte en una mejor versión de ti mismo.
Así, la dopamina es un latido instantáneo y una trampa de felicidad, mientras que las endorfinas son felicidad duradera y una fuente de felicidad.
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La búsqueda de dopamina o endorfinas es la raíz de la brecha entre las personas.
El bloguero @Evolution dijo una vez algo inspirador:
La brecha de talento entre los dos no es grande, pero sus logros finales están muy separados. Además de las circunstancias, la suerte, etc., lo más fundamental es que algunas personas van por el camino de la dopamina, mientras que otras eligen las endorfinas.
Dedicar tiempo al entretenimiento de bajo nivel,